Витамины мармелад для женщин

18.09.2018 0 Автор Vrach

_Melody of Love_

24.06.2016

да уж, полнейшее разочарование

вот так витамины

Отмена

Показать ответы

Innno4ka

24.06.2016

Витаминки на Iherb пока не покупала. Такие точно не возьму теперь

Отмена

Показать ответы

malvinochka

24.06.2016

Только вкус и привлекательный внешний вид оставили после себя витамины из впечатлений. Обидно(

Отмена

Показать ответы

innerLight

24.06.2016

Моя сестра купила БАД Биотин с дозировкой 5000 мкг, с первых дней применения заметила, что стала, как удав, ну, а по поводу волос, ногтей и прочего, пока пьет, а там видно будет. Потом расскажет.

А я пью Омегу 3-6-9 и Селен, но скоро добавлю к этому комплекс и Q10.

Короче, мы подсели на здоровый образ жизни!

Отмена

Показать ответы

lisa13041989

24.06.2016

innerLight, мне биотин спокойсивия не принес, я как пила до него успокоительное, так и во время приема витамин продолжала его пить. И вообще, ожидала от этих витамин намеого большего.
Сейчас пью второй БАД с «Iherb», надеюсь, от него хоть какой- то результат будет.

Отмена

Показать ответы

Авдеева

24.06.2016

Я на айхербе видела чистый биотин, вот я на него поглядываю. Буду знать при заказе, что эти мармеладки не стоит брать

И на гигиенички я еще глаз положила

Отмена

Показать ответы

lisa13041989

24.06.2016

Авдеева, я уже после того, как пропила витамины, вычитала, что принимать их нужно тем, у кого дефицит биотина в организме, то есть сначала нужно проконсультироваться с врачом. Если биотина в организме предостаточно, то эффекта от приема таких витамин не будет.

Отмена

Показать ответы

natalya_lamash

24.06.2016

Не самые лучшие витамины. Буду знать, что их заказывать не стоит

Отмена

Показать ответы

Натаli22

24.06.2016

У меня от любых витамин через 2 недели все возвращается на прежний уровень

Отмена

Показать ответы

lama79

24.06.2016

Отзыв прочла с огромным интересом. Вот у меня почему то желейная форма витаминок вообще доверия не вызывает.

Отмена

Показать ответы

HelgaBob

24.06.2016

Необычные)

Отмена

Показать ответы

Alyona_RU

24.06.2016

Я с Айхерба заказала Биотин и Желатин, одновременно принимаю, вот мне кажется от них есть эффект, по крайней мере ногти точно стали быстрее расти) Ещё витамин Е пью чистый, тоже оттуда. А вот, именно, комплексы,как-то не было желания брать)Гигиенички эти я тоже брала ,когда они по акции были 66р.)) схватила от жадности два набора в разных заказах)) один набор полностью одинаковых, а второй, как раз ассорти)) куда теперь их девать столько

Отмена

Показать ответы

lisa13041989

24.06.2016

Alena RU, а я, напротив, как раз-таки искала комплекс витамин, а не по- отдельности, хотя, наверное, БАДы лучше приобретать после консультации с врачом.
Я тоже хотела схватить еще один набор бальзамов, там где все одинаковые, они какое- то время в пробных продуктах были, но не успела- их сняли с пробников, поэтому приобрела только один набор. Куда девать у меня проблемы нет- подобную мелочевку часто добавляю к основным подаркам близким на праздники) да и сроки у них большие- большую часть успею использовать сама.

Отмена

Показать ответы

Анастаsia

24.06.2016

Витамины с этого сайта я еще не заказывала

Отмена

Показать ответы

zhahanutik

24.06.2016

жаль, что не было отмечено изменений( но опять-таки индивидуально.

Отмена

Показать ответы

lisa13041989

24.06.2016

Спасибо всем за внимание к моему отзыву Отмена

Показать ответы

Ne blondinka

24.06.2016

Жаль, что бесполезные. А сама идея витаминов в виде мармеладок меня очень привлекает.

Отмена

Показать ответы

Юлия как Юлия

24.06.2016

Ну, хоть вкусно

Отмена

Показать ответы

steptati

24.06.2016

деньги на ветер

Отмена

Показать ответы

momJulia

24.06.2016

Жевательные и желейные витамины очень люблю и среди других форм выпуска всегда выбираю именно такие. Обидно, что эти аппетитные клубнички оказались бесполезны…

Отмена

Показать ответы

Lulameya

24.06.2016

Жаль, что витамины оказались неэффективными(

Отмена

Показать ответы

DavveroVero

24.06.2016

таких пока не видела, но слышала, что биотин просто необходим для того, чтобы уплотнить волосы

Отмена

Показать ответы

Ev@Anna

24.06.2016

да уж, разочарование…я согласна с вами в том, что за месяц витамины, которые действительно бы подошли, должны были дать положительный эффект…хотя и впрямь не факт, что витамины плохие, просто мы все разные…я тоже как-то писала отзыв на БАД, которые меня очень разочаровали, вызвав негодование в комментариях своим отзывом))

Отмена

Показать ответы

Infanty

24.06.2016

Уж лучше тогда стандартную невкусную форму витаминов купить… я тоже хочу биотин пропить, мне насоветовали, но на айхербе я пока ни бум бум

Отмена

Показать ответы

КОКОСовая

25.06.2016

А я бы попробовала..Мне такая форма витаминов нравится,

таблетки ненавижу Отмена

Показать ответы

Джулианна

26.06.2016

А я ведь на них засматривалась!

Отмена

Показать ответы

palmero

26.06.2016

может, и правда витамины слишком слабенькие…а, может, просто витамины такие сами по себе, что на обещание не стоит обращать внимания, просто поддерживающие желейки

Отмена

Показать ответы

Венсди

26.06.2016

буду знать)

Отмена

Показать ответы

Горькая Мария

26.06.2016

Странные витамины..

Отмена

Показать ответы

Nadya Smith

26.06.2016

Бывает, что и мне бестолковые витамины попадаются. Из достоинств только вкус, как я поняла.

Отмена

Показать ответы

Alinochka8

27.06.2016

Вкусно, только жаль, что бесполезно

Отмена

Показать ответы

Risha_official_blog

27.06.2016

Жаль, выглядят симпатично(

Отмена

Показать ответы

Glam_RoZe

27.06.2016

заказывать их точно не стоит

Отмена

Показать ответы

Krasota_po_russki

29.06.2016

Спасибо за обзор! Поняла, что не стоит их заказывать

Отмена

Показать ответы

lisa13041989

30.06.2016

Спасибо за новые комментарии и оценки Отмена

Показать ответы

Talisman-42

28.02.2017

БАДами никогда не увлекалась, но слышала, что эффект стоит ждать только через месяца 3 приема. Долго, конечно, но уж очень хочется упростить себе жизнь, чтобы не делать постоянно маски… Главное хуже чтобы не было

Отмена

Показать ответы

lisa13041989

01.03.2017

Talisman-42, конкретно от этого БАДа эффекта не было ни сразу, ни через три месяца, ни через пять. Пока результат я вижу только от применения масок.

Отмена

Показать ответы

Где купить отдел специальных витаминов iHerb
Сколько стоит от 290 рублей
Как выбирать по действию, набору минералов, цене, рекомендации диетолога
Скидка скидка от 5-10уе при заказе от 40уе, по ссылке

Если вы хотите купить жевательные витамины любимого производителя или рекомендованные врачом по лучшей цене, просто перейдите по ссылке в таблице выше. Если же этот вид витаминов вам незнаком, дочитайте страничку до того места, где знакомство покажется законченным!

Первый раз попробовать жевательные витамины мне удалось уже взрослым. Из детства запомнился мультфильм про мишек Гамми, герои которого и материализовались двадцатью годами позже в виде желатиновых мультивитаминов. Сегодня эти популярные в США витамины в форме медведей, равно как и целого ряда других животных, а зачастую и вовсе без всякой формы, доступны по всему миру, в том числе и в России, но чаще других по отношению к этому типу употребляют определение «мишки».

Другое распространенное название – желейные витамины, «мармеладки», «желешки» а также ряд других производных народного творчества, в быту употребляемых реже. Вообще, и на этом закончим с этимологией, «гамми» — от английского «вязкий, клейкий».

Ниже посмотрим на сходства и отличия жевательных витаминов и обычных, сравним цены, порекомендуем популярных производителей и почитаем отзывы.
 

Жевательные витамины для детей

Вообще, если речь когда-либо заходит о жевательных витаминах, возникает ощущение, что это специальное изобретение для детей. Детская боязнь горечи микстур и таблеток надоумила производителей фармацевтического сектора отвлечь ребенка игровой формой от полезного содержания. Дети не боятся мармелад, поэтому и витамины на него похожие вызовут меньше подозрений. Ловушка сработала, сегодня жевательные витамины гораздо более предпочтительны в секторе детских микронутриентов.

Ряд компаний выпускают целые серии детских жевательных вариантов витаминов, самые известные среди них:

  • Yum-V’s
  • Disney
  • Solgar
  • SmartyPants
  • Gummi King
  • Nature’s Way
  • Rainbow Light
  • 21st Century

Мы изучили отзывы родителей (в основном мам, разумеется) о такой форме витаминов, в основном, отзывы положительные. Связано это прежде всего с тем, что дети любят жевательные витамины, считают их приём своеобразной игрой, не противятся их принятию, а зачастую даже требуют добавки.

Отрицательные мнения тоже имеются и делятся на следующие:

  • Очень дорого
  • Тают летом
  • Невозможно купить в аптеке
  • Вкус совершенно неприемлем

Разумеется, зависит всё от ситуации и частного случая, тем не менее, нам показалось, что большинство негатива – надуманный повод сэкономить или пресловутое «на вкус и цвет», что конечно же не проблема.

Подробней о витаминах «жевательной» формы для детей разных возрастов – ниже, отзывы и цены по всем описанным в тексте витаминам можно посмотреть здесь.

Жевательные витамины для детей от 3 лет

В три года дети жуют витамины без дополнительных уговоров, как отмечают их мамы, выбравшие этот способ поддержки иммунитета своим чадам. Ряд производителей выпускает продукцию для такой категории потребителей:

  • Complete Multi-Vitamin Gummies от Disney – жевательные мультивитамины, вкус арбуза, малины и клубники
  • Kids Complete Multi от SmartyPants — аналогичный предыдущему комплекс, дополнительно содержит Omega 3 и витамин D3

Разумеется, список комплексных витаминов в жевательной форме для данной категории намного шире, но привести все наименования в рамках одного текста не представляется возможным, мы приводим здесь самые обсуждаемые, собравшие много положительных отзывов, те, что «на слуху».

Жевательные витамины для детей до 2 лет

Неожиданно выяснилось, что производители практически не делают отличий между детьми в 2 и в 3 года, они не только рекомендуют одни и те же витамины, но даже и количество не меняют. Поэтому о дозировке будет нелишним вопрос вашему педиатру или наблюдающему специалисту.

Sugar-Free Multi-Vitamin от Gummi King, возможно, стоит отметить отдельно, начинать его приём можно как раз с двух лет, в составе нет ни сахара, ни желатина, содержание углеводов понижено. Отдельный бонус – подходит для строгих вегетарианцев.

Витамины для детей жевательные мишки

Yummi Bears от Hero Nutritional Products – популярнейшие в России витамины-мишки среди произведенных в США. В составе кроме собственно витаминов А, В, С, В, Е заботливые родители увидят кальций, йод, магний, биотин и фолиевую кислоту – всё из натуральных ингредиентов.

В день ребенку можно до трёх мишек, точнее подскажет врач или диетолог.   

Другие желейные мишки, которые тоже заслуживают внимание родителей:

Bear Essentials – мультивитамины в форме мишек производства известной своими «взрослыми» препаратами компании Rainbow Light.

Особенность, которую необходимо знать об этих и некоторых других желейных витаминах – условия хранения должны быть соответствующими, если температура окружающей среды будет комнатной, а не прохладной, желейные витамины могут трансформироваться в витаминное желе. К примеру, уважаемые интернет-магазины не продадут их вам в весенние или летние месяцы.

В остальном, что касается оформления, то здесь тоже нет значимых отличий, ни по форме, ни по содержанию.

Жевательные витамины для взрослых

Взрослые витамины жевательного формата популярны не меньше, чем детские, более того, по законам маркетинга производители считают, что они делятся на несколько видов:

  • Обычные мультивитамины
  • Для мужчин
  • Для женщин
  • Для беременных

От детских они отличаются бо́льшим содержанием как самих витаминов, так и сопутствующих минералов, что вполне логично. Приятная новость – на цене это практически не сказывается. Более того, мы нашли пару отзывов, где пользователи на самом деле пишут о сравнении витаминов для взрослых и детей по содержанию и возможности в результате этого исследования отдать половинку взрослой желешки ребенку в виде детской. Такой рационализаторский подход нам кажется сомнительным, в этой связи поступать подобным образом мы настоятельно не рекомендуем.

Выбирая витамины данного типа для взрослых, обратите внимание на следующий:

Multi-Vitamins, Adult Gummy компании  T.RQ — 60 штук со вкусом лимона, апельсина или вишни. Состав хороший, но ещё лучше, на наш взгляд, то что данный комплекс не стоит заоблачных денег.

Одним из самых популярных представителей желейных/жевательных витаминов для взрослых завсегдатаи форумов о правильном образе жизни и здоровом питании называют настоящий бестселлер:

Alive! Adult Multi-Vitamin производства американской Nature’s Way – 90 капсул без желатина, но с экстрактом 26 овощей и фруктов. Производитель утверждает, что дети старше 4х лет тоже могут принимать эти витамины, но лучше показать состав врачу.  

Жевательные витамины для женщин

Точно такой же Alive! (разумеется, только по названию) имеется в арсенале Nature’s Way исключительно для женщин – Alive! Women’s. В упаковке 75 мармеладок, добавлены тиамин, ниацин, биотин, бор и ещё несколько компонентов, отсутствующие в Alive!, описанном выше.

Women’s Complete от SmartyPants – другой популярный женский жевательный мультивитамин, замечательный по всем параметрам, кроме одного – цена. Упаковка может обойтись вам более 2000 рублей, что не каждому (каждой, конечно) окажется по карману. Из очевидных плюсов – в упаковке не 70, а 180 жевательных витаминок, а в состав включены ПНЖК Omega-3 и витамин K2.

Жевательные витамины для беременных

Будущие мамы могут принимать жевательные витамины, созданные специально для них – в линейке витаминов для беременных есть и такие, которые можно жевать.
Alive! Prenatal Gummy Vitamins от Nature’s Way – один из таких. 14 витаминов и минералов, полиненасыщенные жирные кислоты, холин и бор – вот далеко не полный список полезных микронутриентов, входящих в состав. В день надо принимать 3 витамина, в упаковке их 75.

Prenatal Chewable Vitamins от Bellybar – железо, кальций и фолиевая кислота в дополнение к полному комплексу витаминов, необходимых будущим мамам. В упаковке 6 жевательных таблеток.
Prenatal, Multi + Omega 3 + Vitamin D – предложение от упомянутой выше SmartyPants. Большая упаковка снабдит вас 180 витаминами, но жевать их придется по 6 раз в день, следовательно, упаковки хватит также на месяц.

Prenatal Multi производства SmartyPants — отличные жевательные поливитамины для беременных, как и предыдущий комплекс, содержат добавку Omega 3 и Vitamin D, в упаковке найдёте 180 штучек, по аналогии с ранее описанными, 6 штук в день.

Витамин Е жевательные таблетки

Жевательные таблетки с витамином Е встретились нам лишь в исполнении компании NUTRILITE. Все производители США выпускают витамин Е исключительно в капсулах, буквально единицы встретились нам в форме обычных таблеток.

Тем не менее, витамин Е в виде жевательного найти можно, правда, лишь в составе мультивитамминов, где ему будет сопутствовать весь спектр минералов и прочих микронутриентов, которые принято предоставлять организму, что называется, в комплексе.

Витамин С жевательные таблетки

Gummy Vitamin C Slices – «апельсиновые» дольки витамина С со вкусом цитрусовых (Tangy Orange Flavor). С июня по сентябрь включительно заказать в США вы его, скорее всего, не сможете. Если в других местах решите покупать указанные дольки, обратите внимание на срок годности.

Кроме того, данный вид витаминов весьма капризен и привередлив с точки зрения условий хранения, ваш поставщик должен быть надешен вдвойне, иначе деньги будут потрачены зря, а не на поддержание здоровья.

Жевательные витамины D3

В состав большинства жевательных мультивитаминов витамин D3 обязательно входит (любых, не только жевательных). Таким образом, возможно, самым простым способом получить дополнительно D3 в рацион – жевать комплексные витамины для взрослых или для детей:

  • SmartyPants, Kids Complete Multi – 150% дневной нормы витамина D3 для детей
  • Rainbow Light, Bear Essentials – 100% дневной нормы D3

У последнего производителя имеется и монопрепарат – витамин D3 без примесей в форме жевательных долек с лимонным вкусом:

Sunny Gummies Vitamin D3 от Rainbow Light, в каждой дольке 1,000 IU D3, что составляет 250% ежедневной потребности организма. Заказ в теплое время года (с июня по октябрь) в США будет затруднен, не забывайте об этом – витамины просто растают в пути.

Yummi Bears от Hero Nutritional Products – это D3 для детей в форме жевательных мишек, каждый «мишка» снабдит рацион вашего ребенка 600 IU витамина D3.

Цена жевательных витаминов

Как и любой субъективный параметр, цена витаминов данного типа может рассматриваться с разных сторон. На наш взгляд жевательная форма несколько дороже своих капсульных или таблеточных аналогов, приблизительно 15-20% в цене именно за возможность жевать, а не глотать. Если посмотреть на это через призму невозможности использования любых других витаминов в отдельных случаях, то наценка такого уровня не имеет определяющего значения.

В любом случае, качественные органические витамины не могут стоить как их аптечные аналоги синтетического происхождения, отличие цены в 100 рублей от цены в 500 выглядит значительным, но если вы уже согласились на 500, маловероятно, что дополнительные 100 вас остановят. Это не наша позиция, просто предлагаем вариант размышления витаминных маркетологов. Причем, один из вариантов.

Сладкий, красивый, c нежной консистенцией мармелад – полезное лакомство. Но какая разновидность оптимальна по составу и принесет максимум пользы для здоровья?

Фото: Depositphotos.com. Автор: Maxal_Tamor.

Мармелад – близкий родственник варенья и джемов. Еще древние греки лакомились им. Тогда продукт готовили из яблок и других свежих фруктов. При этом для получения одного килограмма требовалось около 40 кг сырья. Рецепт был простым: фруктовое пюре оставляли под палящим солнцем или долго варили, чтобы лишняя жидкость выпарилась и получилась густая сладкая масса.

Во все времена эта сладость пользовалась популярностью, а известное сегодня название она получила благодаря французам. Дословно «мармелад» переводится как «пастила из айвы». Но лакомство получают практически из любых фруктов и ягод: яблок, клюквы, слив, лимонов, черники и апельсинов. К тому же различий у современных мармелада и пастилы предостаточно, в том числе и по части полезных свойств.

Разновидности

По методу производства и форме лакомство можно разделить на несколько видов.

Польза мармелада напрямую зависит от желирующей основы (на желатине, агар-агаре или пектине).

  1. Пластовый. Классический способ приготовления: пюре смешивают с сахаром, а затем долго варят. В такой мармелад могут добавлять пектин, но обычно яблоки и ягоды справляются с желирующей функцией самостоятельно (в составе яблок достаточно много пектина). Пластовый мармелад в последнее время трудно найти и купить. Этот вид выглядит не особо привлекательно: брусочек бурого цвета, больше похожий на очень густое повидло. Зато он богат аскорбиновой кислотой и редко содержит какие-либо химические добавки.
  2. Желейный. Создается из фруктовых соков, сахара или сахарозаменителей, различных ароматизаторов, сиропов, красителей. Загустителем может служить и пектин, и желатин, и агар-агар. Выглядит лакомство празднично и ярко, имеет соблазнительный аромат. Но польза мармелада вызывает сомнения.
  3. Жевательный. Долгое время хранится, имеет приятный вкус и «долгоиграющую» консистенцию. Можно брать на прогулку или в путешествие – он не растает. Упругость ему придает желатин. Пользуется особой любовью детей, так как его обычно выпускают в форме фигурок животных. Родители зачастую дают детям такое лакомство вместо жевательной резинки. Однако вред мармелада для растущего организма в данном случае может перевесить полезные свойства.

Калорийность и состав

В зависимости от вида мармелада меняются не только его полезные свойства, но и калорийность, которая в среднем составляет 300 ккал. В продукте на основе натуральных фруктов и ягод также обычно присутствуют витамины C и PP, натрий и калий, фосфор, кальций, железо.

Польза разных видов мармелада

Свойства лакомства во многом зависят от того, какой загуститель использовал производитель.

Мармелад на пектине

Калорийность фруктово-ягодного мармелада, приготовленного на пектине, достаточно высока: целых 293 ккал на 100 г. В одной порции подобного десерта содержится около 77 г углеводов, примерно 0,4 г белков и совсем нет жиров. Но не торопитесь отказываться от такого мармелада, ведь и польза от него немаленькая:

  • понижает уровень холестерина;
  • способствует выведению вредных веществ: продуктов метаболизма, анаболиков и ксенобиотиков (чуждых для живой природы синтетиков, таких как пестициды и радионуклиды);
  • нормализует обмен веществ;
  • является натуральным сорбентом, по действию сравнимым с активированным углем;
  • улучшает работу печени и поджелудочной железы;
  • способствует восстановлению тканей при ожогах и ранениях.

Лакомство принесет пользу и тем, кто живет в неблагополучной экологической среде. Еще мармелад с пектином поможет справиться с похмельным синдромом и благополучно выведет токсины из организма.

Мармелад с агар-агаром

Этот мармелад более нежный. Его также называют желейным. Имеет яркий цвет, красивый на изломе. В качестве загустителя в нем применяется порошок из агар-агара. Также в составе есть фруктовая эссенция, могут быть ароматизаторы, лимонная кислота, патока и красители (натуральные либо синтетические). Калорийность находится в диапазоне от 275 до 355 ккал, в зависимости от состава. В желейном мармеладе содержится до 80 г углеводов, но совсем нет белков и жиров.

Важные свойства:

  • агар-агар имеет свойство разбухать, поэтому снижает аппетит и в маленьких дозах может быть полезен для женщин на различных диетах;
  • улучшает работу печени;
  • стимулирует перистальтику кишечника;
  • оказывает небольшое слабительное действие;
  • улучшает пищеварение;
  • восполняет недостаток йода в организме.

Этот вид десерта можно употреблять в разумных количествах. Разумеется, если вы не придерживаетесь белковой диеты.

Жевательный мармелад

Любимое лакомство взрослых и ребятишек. Еще бы: пакетик с мармеладными мишками можно убрать в сумку, не беспокоясь, что они растают и испортят все имущество. А еще жевательным мармеладом можно перебить приступ голода, когда нет возможности перекусить. Или снять стресс, поскольку жевание успокаивает нервную систему и улучшает настроение.

Упругость продукту придает желатин. Также в составе присутствуют растительные жиры, аскорбиновая кислота, пчелиный воск и аминокислоты. Калорийность: около 340 ккал на 100 г. Белков – примерно 4 г, углеводов – до 80 г, а жиров на уровне погрешности – 0,1 г.

Полезные свойства качественного жевательного мармелада:

  • снижает риск неврозов и стрессов;
  • укрепляет связки и хрящи;
  • успокаивает нервную систему;
  • очищает полость рта от бактерий и отбеливает зубы;
  • стимулирует умственную деятельность;
  • борется с хронической усталостью;
  • повышает иммунитет.

Любая взрослая женщина может время от времени лакомиться на работе мармеладными мишками. Если коллеги будут шутить – отвечайте, что боретесь со стрессом и повышаете рабочую продуктивность. Если же речь идет о детском питании, здесь важно не испортить аппетит ребенку перед основными приемами пищи и не навредить здоровью, поскольку вред мармелада (особенно с химическими добавками) для малыша может оказаться вполне ощутимым.

Можно ли мармелад на диете?

Побаловать себя мармеладом во время диеты можно. Продукт поддержит хорошее настроение и деятельность ЖКТ, сохранит высокий уровень умственной активности.

Но при выборе лакомства внимательно ознакомьтесь с информацией на этикетке. В мармеладе не должно содержаться сахара, а также красителей и ароматизаторов, которые способны спровоцировать раздражение кожи или аллергию. Организм во время диеты функционирует не в полную силу и не всегда может справиться с вредными веществами.

В процессе похудения в день разрешается съедать только пару долек, желательно до приема пищи, а не после – в качестве десерта. Это позволит перебить аппетит и существенно уменьшить размер порции во время трапезы.

Польза для женщин

Полезные свойства мармелада будут интересны и женщинам, и мужчинам. Но дамы более заинтересованы в косметическом эффекте, который можно получить от регулярного потребления этого лакомства.

  1. Способствует улучшению состояния волос: делает их блестящими, шелковистыми, крепкими.
  2. Полезен для ногтей: укрепляет ногтевую пластину, делает ее более эластичной. Вот почему любительницам длинных ухоженных ноготков желательно включать эту сладость в свой рацион.
  3. Улучшает состояние кожи – вследствие нормализации деятельности кишечника и выведения из организма вредных веществ.

Вред и противопоказания

Современное лакомство нередко содержит вредные добавки, которые провоцируют крапивницу, прыщи и другие проявления аллергии. Поэтому надо придирчиво отнестись к поиску и выбору мармелада – попробуйте найти в продаже натуральный продукт, а лучше приготовьте его самостоятельно.

Диабетикам мармелад можно, но не любой, а только на фруктозе.

Объедаться не следует: это грозит тошнотой, расстройством желудка, кожными высыпаниями.

Вредные добавки

Обычно слово «красители» вызывает неприятные ассоциации. Но в качественный мармелад добавляют только натуральные и безопасные: куркуму, экстракт паприки и т. д. Кроме того, сами ягоды и фрукты придают лакомству приятный оттенок.

А в дешевом мармеладе могут обнаружиться искусственные усилители окраски, способные вызвать сильную аллергию, несварение и другие негативные последствия для здоровья. Так что покупайте адекватный по стоимости и качеству продукт и не соблазняйтесь выгодной ценой.

Рецепты домашнего мармелада

Ароматный, вкусный и яркий мармелад можно приготовить дома. Он будет полезнее, чем магазинный. Да и просто приятно быть хозяйкой, умеющей готовить такие чудесные лакомства – муж и дети обязательно оценят.

Золотистый мармелад из лимонов

Для приготовления 4-х порций необходимо взять 2 л воды, 4 стакана сахара, 4 лимона.

  1. Нарежьте лимоны и аккуратно извлеките семена. Семена не выбрасывайте, а заверните в кусочек марли.
  2. Лимонные дольки переложите в кастрюлю, влейте воду, положите узелок с семечками. Оставьте смесь на сутки, просто поставив на кухонную полку.
  3. На следующий день поместите кастрюлю на огонь, доведите массу до кипения. Когда закипит, ослабьте огонь и варите еще 50 минут.
  4. Добавьте сахар и подержите на огне еще приблизительно 15 минут, помешивая и снимая пенку.
  5. Протестируйте продукт. Когда капля смеси будет застывать на холодной тарелке – мармелад готов, и кастрюлю можно снимать с огня.
  6. Разлейте горячую смесь по емкостям, оставляя чуть-чуть места сверху каждой ячейки.

После полного остывания продукт готов к употреблению.

Черничный мармелад

Для приготовления необходимо взять по 1,5 кг сахара и черники и ложку желатина. Чернику можно заменить любой другой ягодой, которую вы любите.

  1. Желатин замочите в воде.
  2. Чернику разомните, смешайте с желатином, доведите до кипения.
  3. Добавьте сахар и варите, пока не загустеет.
  4. Смочите большое блюдо водой и вылейте в него подготовленную смесь.
  5. Остывший мармелад порежьте на дольки и украсьте сахарной пудрой.

Как видите, приготовить домашний мармелад не так уж и сложно.

Советуем также почитать: Польза и вред зефира.