Витамины для волос кожи и ногтей алфавит

24.09.2018 0 Автор Vrach

Тема витаминов актуальна всегда. К сожалению, темп жизни сейчас таков, что даже в сезон овощей и фруктов у нас не хватает времени, чтобы следить за своим питанием и состоянием своего организма. В статье расскажу, как определить, какого витамина вам не хватает (а точнее — каких, ибо витамины всегда пребывают и пропадают комплексно). Расскажу, какие именно нужны витамины для волос и как их можно восполнить. А именно — речь пойдет о витаминном комплексе Алфавит.

Какие витамины отвечают за бодрость и жизнерадостность? И есть ли такие вообще?

Каким бы ни было полноценное питание, витаминные препараты способны наиболее интенсивно, полноценно «привести нас в порядок». Приобретая их, решите, что бы вы хотели откорректировать в своей внешности. То же самое и с меню.

В межсезонье мы плохо себя чувствуем и работоспособность на нуле. Часто мы думаем, что плохое самочувствие вызвано нехваткой витаминов, и потому отправляемся в ближайшую аптеку за поливитаминным препаратом.

Гиповитаминоз — симптомы

Но как понять — каких же именно витаминов не хватает?

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества, отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды, на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания.Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Все знают, что витамины — это особые вещества, которые не имеют калорий и не являются строительными материалами для тела. Но они выполняют ряд важнейших функций организма — поддерживают на должном уровне обмен веществ, следят за работой ферментов, стимулируют обменные процессы, передачу нервных импульсов и многое другое.

Словом — они приносят в организм состояние гармонии. Но это только тогда, когда поступают они в организм в необходимом количестве. Однако как понять, что в организме дефицит витаминов?

Лучше всего сдать анализы. Но мы обычно заняты работой или другими делами. Врач по вашему внешнему виду и вашим жалобам определяет типичные проявления гиповитаминоза — именно так в медицине называют состояние нехватки витаминов. Существует несколько типичных внешних симптомов, на основании которых проблему может заметить даже не медик.

Ваши волосы

Милый, будьте внимательны к себе, тогда многих проблем удастся избежать

Если организм здоров, волосы выглядят блестящими, они упругие, буквально струятся по плечам и переливаются на солнце. Если же волосы стали выглядеть, как пучок соломы, не держат формы в прическе, путаются, секутся, они потускнели и даже питательные маски их не спасают — это один из признаков недостатка витаминов.

Сухая и зудящая кожа головы — это признак дефицита витамина Е, а если появляется дерматит на коже головы — то и ретинола (витамин А); либо дефицита витаминов группы В, которые помогают питать кожу головы и проводить к кожным покровам нервные импульсы.

При чрезмерной жирности волос нужно думать о дефиците рибофлавина, а при их сильном выпадении обычно не хватает фолиевой кислоты или витамина С. Перхоть появляется при дефиците витаминов В12 и В6 либо ненасыщенных жирных кислот.

Кроме того, волосы страдают при дефиците минеральных веществ — особенно железа и кальция.

Ваши ногти

Здоровые ногти хорошо растут и имеют ровный цвет, гладкие, а кожа околоногтевого ложа — бледно-розовая, без трещин и заусенец.

Если же ваши ногти гнутся, слоятся, растрескиваются поперек или вдоль ногтя, плохо растут и выглядят бледно, желтеют — скорее всего, это говорит о дефиците витамина С (аскорбиновой кислоты).

Глубокие заусеницы свидетельствуют о нехватке витамина А либо витамина Е, а если у вас немеют пальцы — скорее всего, вам следует восполнить дефицит витаминов группы В.

Ваша кожа

Кожные покровы — это вообще ”зеркало” витаминного дефицита, на них отражаются проявления нехватки почти всех веществ, относимых так или иначе к витаминным.

Помним: не стараемся выглядеть, как на картинках, но следим за сиянием кожи и глаз

  • Сухость кожи на лице, проявление морщинок — мелких и более крупных, бледность кожи — это следствие дефицита витаминов Е или А, никотиновой кислоты.
  • Жирность кожи и ее шелушение может указывать на дефицит витамина В2, угри и краснота пятнами — это дефицит жирных кислот и вместе с ними и жирорастворимых витаминов. Если часты аллергические и другие виды дерматитов, это проблема с витаминами группы В и витамином Н (биотином). При его дефиците также могут быть проявления гиперпигментации на коже — появление коричневых пятен, родинок.
  • Желтоватый оттенок кожи говорит о недостаточности витамина В12.

Кожа тела также сигналит о проблемах с витаминами — проявление сухости и гусиной кожи на бедрах и плечах говорит о нехватке витаминов А и Е, а длительно незаживающие синяки, особенно в зоне голеней и предплечий, говорят о проблемах с сосудами кожи из-за дефицитам рутина (витамин Р) и витамина С.

Зудящие дерматозы кожи с чрезмерной ее сухостью дает витаминная недостаточность группы В, особенно В3 или В6, в сочетании с нехваткой йода.

Ваши глаза

С глазами при нехватке витаминов также возникают неполадки — обычными проявлениями нехватки витаминов являются мелькание перед глазами мушек, особенно при резких движениях. В этом обычно виновен дефицит витамина D.

Дефицит витамина А — главный виновник в проблемах с глазами и кожей

При ослаблении сумеречного зрения (когда вы плохо видите и ориентируетесь в темноте) обычно не хватает витамина А.

Кроме того, симптомами дефицита этих же витаминов могут быть частые воспаления глаз и век, чувство песка и жжение в глазах, особенно к вечеру, частое проявление ячменей.

Могут также развиваться круги под глазами и проступать сосудики — добавьте в свой рацион витамины Р и группы В.

Ваше здоровье в целом

Есть еще много признаков нехватки витаминов, которыми так или иначе сигналит нам тело:

  • сильно сохнут или трескаются губы, в уголках рта появляются гнойнички;
  • бледнеет слизистая полости рта, могут кровоточить десны, на языке образуется белесый налет;
  • страдает аппетит — он может быть избирательным, а может просто снижаться;
  • человек с нехваткой витаминов часто болеет, у него скачет давление, дрожат кончики пальцев на руках, к вечеру болят и отекают ноги, они могут ”гудеть”;
  • часто возникают эпизоды головной боли, бессонница, человек раздражителен и придирчив к людям, плохо помнит даты и события.

В таких случаях не идет речь о дефиците конкретного витамина, так как многие из них принимают участие в обменных процессах.

При проявлении подобных симптомов самое время посетить своего терапевта или семейного врача, и только вместе с ним, отсеяв некоторые болезни, которые могут проявляться подобным же образом, подобрать для себя комплекс витаминов и форму их приема — таблетки, капсулы или даже уколы.

Еще несколько симптомов нехватки витаминов

  1. Вытяните руки ладонями вверх и сгибайте два последних сустава четырех пальцев одновременно на обеих руках до тех пор, пока кончики пальцев не коснуться ладони (суставы между пальцами и ладонью не сгибайте). Если вы не можете кончиками пальцев коснуться ладони, вероятно у вас дефицит пиридоксина — витамина В6.
  2. Если вас часто беспокоит неприятный запах изо рта, это может свидетельствовать о недостатке витамина В3.

    Нехватка витаминов всегда отображается на общем состоянии организма

  3. Если даже при слабых ушибах у вас возникают и долго не проходят синяки — скорее всего, вы получаете недостаточное количество витамина С (аскорбиновой кислоты).
  4. Одна из возможных причин хронических запоров -дефицит витаминов группы В.
  5. В том, что вы страдаете от головокружений и шума в ушах, может быть повинен недостаток витаминов В и Е, а также марганца и калия.
  6. Частые воспаления и краснота глаз, неспособность адаптироваться в темноте, ячмени — связаны с дефицитом витаминов, А и В2.
  7. Перхоть появляется в том случае, если в дефиците витамины В12, В6, F и элемент селен.
  8. Тусклые и ломкие волосы — признак нехватки витаминов группы В, витамина F и йода.
  9. Выпадение волос связано с нехваткой витаминов группы В, а также витаминов С, Н, инозита и фолиевой кислоты.
  10. Причиной бессонницы может быть недостатку витаминов группы В, биотина, калия и кальция.
  11. Частые кровотечения из носа бывают вызваны недостатком витаминов С, К и Р.
  12. Угревая сыпь и красные пятна на шее — явные признаки дефицита витаминов группы В и витамина А

Минеральные вещества и микроэлементы для роста волос

Не забываем о важности приёма минеральных веществ и микроэлементов для усиленного роста и здоровья волос. Ниже представлены самые важные из них, которые отвечают за формирование новых клеток и внешнего блеска волос.

Микроэлементы играют очень важную роль в состоянии волос

  • Магний – отвечает за гибкость волос.
  • Кремний — входит в состав коллагена волос, его наличие влияет на прочность волос.
  • Цинк — воздействует на внешнюю структуру предотвращая появление так называемого «инея» в волосах.
  • Фосфор — отвечает за формирование цвета волос.
  • Кальций – способствует появлению новых фолликул, препятствует выпадению.
  • Сера — насыщает волосы зеркальным сиянием.

Итак, если вы установили, что  вызывает, к примеру, выпадение волос именно нехватка витаминов, то пора начать разрабатывать для себя комплексное лечение.

Неудивительно, что после зимы организм требует поскорее насытить его натуральными и свежими продуктами, ведь зимой он лишен возможности получать витамины из натуральных фруктов и овощей.

Обратите внимание на свое питание. Оно должно быть сбалансированным и разнообразным, независимо от того, лежит ли за окном снег или стоит жара.

Соблюдение на протяжении длительного времени какой-нибудь диеты может усугубить состояние: если организм постоянно что-то недополучает, то  после похудения вы получите букет сопутствующих проблем, среди которых выпадение волос покажется самым безобидным.

Как восстановить баланс витаминов

Нехватка витаминов в любое время года может  быть устранена при помощи разнообразного питания. В меню необходимо включить хлеб из отрубей, растительное масло, семечки подсолнуха или тыквенные, орехи.

Питание должно быть полноценным круглый год

На протяжении круглого года никак не получается употреблять в пищу такие свежие продукты как спаржа, земляника, дыня, финики. Их можно заменить в зимний период пророщенными зернами пшеницы, петрушкой. В домашних условиях можно всегда выращивать зеленый лук, содержащий большое количество полезных витаминов и микроэлементов.

Наглядность сбалансированного и обогащённого рациона заставляет задуматься о том, что не все витамины и микроэлементы мы можем получать каждый день с пищей. Наличие питательных веществ в организме влияет не только на общее состояние волос, но и на работоспособность и стрессоустойчивость человека. Помощь организму могут оказать витаминизированные комплексы.

Фармацевтический рынок насыщен специальными лекарственными препаратами, вмиг решающими проблему нехватки блеска, частого выпадения и общего укрепления волос в краткие сроки. К тому же процесс заметного обновления волос происходит не только на внешнем уровне, также обогащаются и внутренние запасы организма, что благотворно сказывается на дальнейшем состоянии волос, ногтей и кожи человека.

Витамины Алфавит для волос

Витамины Алфавит для роста волос — эффективный препарат способствующий, усиленному росту и оздоровлению волос. Главное преимущество лекарственного средства — сведение к минимуму аллергической реакции. Витамины выпускаются в виде таблеток разного цвета, с высоким содержанием минеральных веществ, микро и макроэлементов, необходимых для лучшего состояния волос.

  • Таблетки салатного цвета содержат витамины группы В, необходимые для роста волос и активизации защитных функции, которые могут нейтрализовать действие свободных радикалов и способны выработать защитный слой, предотвращающий вредное воздействие окружающей среды.
  • Красные таблетки содержат витамины, обеспечивающие максимальную микроциркуляцию вокруг волосяных луковиц, тем самым питая корни волос и заметно укрепляя их.

Витамины Алфавит – серия витаминно-минеральных комплексов, применяемых для профилактики и терапии гиповитаминозов.

Главное преимущество Алфавита — отсутствие на него аллергических реакций

Фармакологическое действие

Терапевтическое действие витаминов Алфавит обусловлено входящими в его состав компонентами, подобранными с учетом научных рекомендаций по совместному и раздельному приему полезных веществ, что обеспечивает максимально полное их усвоение и практически не вызывает аллергию.

Витамины Алфавит имеют ряд преимуществ по сравнению с традиционными витаминными препаратами, поскольку компоненты комплекса разделены на три таблетки, что позволяет улучшить усвояемость витамина В12, железа и кальция. Кроме этого, учитывая особенности одновременного применения некоторых веществ, комплекс витаминов Алфавит обеспечивает их оптимальное сочетание: Кальций способствует усвоению витамина В12; Витамин D обеспечивает максимальное усвоение кальция; Витамин С увеличивает антиоксидантные свойства витамина Е.

Также распределение витаминов и минералов в трех таблетках позволяет исключить окислительную реакцию между витаминами С и В12, что увеличивает усвояемость последнего, а использование витаминов В1 и В12 в разных таблетках снижает вероятность развития аллергии.

Такое сочетание компонентов в витаминах Алфавит повышает эффективность проводимой профилактики на 30–50 %, что подтверждается исследованиями ЦНИИ гастроэнтерологии. Дозировка входящих в состав комплекса полезных веществ соответствует рекомендациям НИИ питания РАМН.

Форма выпуска

Серия витаминов Алфавит включает в себя:

Определитесь с подходящей серией для себя

  • Классик – дозировка и состав комплекса разработан для взрослых и детей старше 14 лет;
  • Наш малыш – витаминно-минеральный комплекс, учитывающий особенности детского организма в возрасте от 1 года до 3 лет;
  • Детский сад – предназначен для детей 3–7 лет в форме жевательных таблеток с фруктовым вкусом;
  • Школьник – рекомендован для детей 7–14 лет;
  • Тинейджер – комплекс разработан с учетом активных изменений в работе нервной, эндокринной и других систем подростков;
  • Мамино здоровье – содержит все необходимые минералы и витамины, необходимые в период беременности и кормления грудью: фосфор и увеличенное количество железа, кальция и фолиевой кислоты.

По отзывам витамины Алфавит особенно эффективны при приеме за несколько месяцев до наступления беременности;

  • 50+ – включает витамины, минералы и другие полезные вещества, необходимые людям старше 50 лет с учетом рекомендаций диетологов и геронтологов.

Компоненты комплекса витаминов Алфавит 50+ эффективны для профилактики заболеваний суставов, глаз, сердечно-сосудистой системы, остеопороза и других возрастных нарушений;

  • Энергия – комплекс рекомендован в периоды повышенных нагрузок;
  • В сезон простуд – предназначен для укрепления иммунитета и в периоды восстановления после болезни;
  • Диабет – способствует профилактике осложнений диабета и разработан с учетом особенностей обмена веществ, вызываемых заболеванием.

В витамины Алфавит Диабет дополнительно включены липоевая и янтарная кислоты, экстракты побегов корней лопуха, черники и одуванчика;

Форма «Наш малыш» рекомендована для детей с 1 года

  • Эффект – предназначен для поддержания организма во время занятий спортом или фитнесом и включает витамины и минералы в количестве, необходимые в период высокой активности;
  • Косметик – содержит компоненты, необходимые для красоты и здоровья. В частности в витамины Алфавит Косметик входит кальций для укрепления ногтей, витамины для роста волос, а также экстракт зеленого чая, коэнзим Q10 и другие вещества, помогающие сохранить молодость кожи.

Витамины Алфавит Косметик дополняют внешнее действие кремов и косметики и относятся к категории препаратов «красота изнутри»;

  • Для мужчин – способствует поддержанию нормальной работы мужской половой системы, а также укрепляет иммунную и нервную системы и повышает энергетический тонус;
  • В сезон простуд для детей – способствует укреплению защитных силы организма и содержит пребиотики лактулозу и растворимые пищевые волокна, нормализующие микрофлору кишечника.

По отзывам витамины Алфавит эффективны в период эпидемий простудных и инфекционных заболеваний. В состав базового комплекса витаминов Алфавит входит:

В этой таблице очень хорошо видно состав таблеток

  1. Белая таблетка – витамины В6, РР и В1, микроэлементы – медь, йод, молибден и ферум;
  2. Розовая таблетка – витамины В2, В6, В12, фолиевая и пантотеновая кислота, К1 и Д3, микроэлементы – кальций, хром, биотин;
  3. Голубая таблетка – витамины С, А, Е, микроэлементы – цинк, селен, магний и марганец.

Выпускают витамины Алфавит для детей и взрослых, по 60, 120 и 210 таблетках в блистерах или банках, комплекс Наш малыш – в виде порошка в саше-пакетах.

Показания к применению

Согласно инструкции витамины Алфавит применяют:

  1. При повышенной потребности в микроэлементах и витаминах – при длительном лечении антибиотиками, интенсивных физических и умственных нагрузках, недостаточном и нерациональном питании, химиотерапии, беременности, инфекционных заболеваниях, послеоперационном периоде;
  2. Для профилактики и терапии гиповитаминозов при недостатке микроэлементов различной этиологии.

Противопоказания

Витамины Алфавит по инструкции противопоказаны при гипервитаминозах и избыточной минерализации организма веществами, входящими в состав комплекса, а также при тиреотоксикозе.

Витамины Алфавит детям рекомендованы с одного года.

Инструкция по применению

Витамины Алфавит – профилактический препарат, который можно принимать как постоянно, так и сезонно.

Некоторые комплексы, такие как витамины Алфавит Косметик, Для мужчин или Классик, можно принимать постоянно, делая интервалы в 10-15 дней.

Комплекс Мамино здоровье принимают в дозировках, рекомендованных врачом, а противопростудные комплексы – сезонно.

Я настоятельно рекомендую перед приемом любых витаминов консультироваться с врачом

Принимают витамины Алфавит по инструкции во время еды.

Курс приема комплекса обычно составляет один месяц, после чего необходимо сделать перерыв в несколько недель.

Для максимального терапевтического эффекта таблетки разных цветов следует принимать с интервалом не менее 4 часов.

Витамины Алфавит для детей выпускают в форме жевательных таблеток, поэтому их рекомендуется принимать перед едой. Наиболее эффективным является интервал между приемами в 4-6 часов.

При невозможности соблюдения такого режима витамины Алфавит для детей можно принимать одну утром и две вечером с максимально длительным интервалом, при этом по отзывам витамины Алфавит не снижают свою эффективность и гипоаллергенность.

Побочные действия

Витамины Алфавит по отзывам практически не вызывают побочных эффектов, за исключением аллергических реакций при повышенной чувствительности к компонентам комплекса.

Условия хранения

Витамины Алфавит отпускаются без рецепта врача.

Рекомендованный срок хранения – 2 года.

Источники:
/> /> /> />

витамины для волос кожи и ногтей алфавит

Выпадение волос, ломкость, сухость прядей – распространенные проблемы шевелюры. Милые дамы борютсяс ними различными способами. Некоторые отдают предпочтение маскам, другие предпочитают обращаться к специалистам.

Наилучший вариант – позаботиться о здоровье шевелюры изнутри. Сделать это можно при помощи поливитаминных комплексов. Они улучшат не только состояние волос, но и кожный покров, ногти, весь организм. Одно из таких средств – витамины Алфавит.

  • Особенности препарата
  • Форма выпуска и состав
  • Жёлтая пилюля
  • Зелёная таблетка
  • Красная пилюля
  • Полезные свойства для волос
  • Показания к применению
  • Противопоказания
  • Инструкция по применению
  • Общая информация
  • Линейка витаминных средств
  • Мамино здоровье
  • Препарат Классик
  • Алфавит 50+
  • Комплекс Диета
  • Эффективные аналоги

Особенности препарата

витамины для волос кожи и ногтей алфавит

Кажется, что выпустить новый поливитаминный комплекс почти нереально, но производители Алфавита сумели это сделать. Для прекрасного пола выпускают медикамент двух видов: Алфавит Косметик (заботиться о кожных покровах, локонах), Алфавит Мамино здоровье (предназначен для будущих мам), Алфавит Классик (подходит всем).

Внимательно присмотревшись к первому продукту можно понять его специфику и уникальность. Витаминный комплекс разработан специально для женского организма, он восполняет запасы всех нужных веществ. Его главной задачей препарат является поддержание здоровья, красоты волос, кожи, ногтей. Специалисты включили в состав Алфавита Косметик 75% дневной нормы витаминов, минералов. Остальные 25% дама должна получить из рациона. Беспокоиться по этому поводу не стоит, даже самая жесткая диета снабдит организм необходимой долей веществ.

Ещё одной особенностью препарата является комплексная забота о красоте женщины. Обычно, поливитаминные комплексы направлены на поддержание здоровья, красоты только волос/ногтей, кожного покрова. Идеально подобранные компоненты заботятся обо всей красоте полностью.

Посмотрите палитру цветов краски для волос Лореаль Преферанс.

Как добиться эффекта выгоревших волос на темные волосы? Ответ по этому адресу.

Этот аспект важен. Чаще всего организм, получая витамины, сначала направляет их в органы, кожу, шевелюра остаётся без внимания. Поэтому многие препараты нужно принимать долго, эффект заметен только через пару месяцев. Такая обстановка с минералами, до прядей они доходят в последнюю очередь или вообще не доходят. Современный поливитаминный продукт Алфавит имеет более продуманный подход.

Он заключается в понимании того, что если вы хотите подлечить шевелюру, нужно укрепить весь организм в целом. Без восстановления здоровья полностью, бороться с выпадением, ломкостью, потерей блеска волос просто бессмысленно. Именно по этой причине приём внутрь нужных средств положительно влияет на локоны, делает их упругими, крепкими. Использование масок, шампуней доставляет питательные вещества только к волоскам, организм их быстро забирает.

Форма выпуска и состав

витамины для волос кожи и ногтей алфавит

Алфавит Косметик выпускает в виде пилюль различного цвета. Каждая картонная коробка содержит по два блистера. Витамины разделены на три цвета: зелёный, желтый, красный.

Специалисты, разработавшие поливитаминный комплекс учли особенности женского организма, способность усваиваться тех или иных веществ, взаимодействовать между собой. Поэтому витамины, минералы, отлично взаимодействующие между собой, помещены в одну пилюлю. Они быстрее усваиваются, дают быстрый, положительный результат.

Жёлтая пилюля

Представляет собой своего рода броню, защищающую локоны, кожу, ногти от свободных радикалов, ультрафиолета и других проявлений окружающей среды. Составляющие:

  • витамины: А, РР, Е, С, В6, В2;
  • минералы: йод, селен, цинк, марганец, магний, кверцетин, проантоцианиды.

Совокупность веществ делает локоны, эпидермис почти неуязвимым. Шевелюре не страшны солнечные лучи, грязь, пыль, морская вода, эксперименты с использованием плоек, утюжков.

Зелёная таблетка

Рассчитана на восстановление волосков, их обильное питание. Благодаря компонентам шевелюра быстрее растёт, имеет здоровый блеск:

  • витамины: В9, В5, Н, К, В12, В3;
  • минеральные вещества: кремний, кальций, хром, парааминобензойная кислота, фолиева кислота, биотин.

Красная пилюля

Является связующей предыдущих двух таблеток, помогает полезным веществам доставляться в нужные места. Полезные компоненты ускоряют кровообращение. Вместе с кровью волосяные луковицы питаются, получают много кислорода. Конкретный состав:

  • витамины: В1, В9, А, С;
  • минеральные вещества: медь, железо и др.

Обратите внимание! Совокупность минералов, витаминов получаемых организмом на протяжении дня дают сногсшибательный результат. Улучшение наблюдается уже через неделю с момента начала приёма таблеток.

Полезные свойства для волос

витамины для волос кожи и ногтей алфавит

После применения Алфавит Косметик пациенты замечают положительные сдвиги:

  • локоны растут быстрее, некоторым дамам за один курс удалось отрастить 4-5 см;
  • пряди перестали ломаться;
  • исчезли посеченные кончики;
  • появился сногсшибательный объём, густая шевелюра теперь не проблема;
  • структура волосков восстановилась, на ощупь пряди гладкие, шелковистые;
  • локоны быстро восстанавливаются после процедуры окрашивания;
  • волоски перестают выпадать, становятся крепкими, эластичными;
  • процесс расчесывания прядей облегчился;
  • мелкие ранки на коже головы заживают быстрее, в некоторых случаях пропадает перхоть.

Все достигнутые результаты видны не вооружённым взглядом, состояние продолжает улучшаться.

Показания к применению

Препарат можно купить в аптеке самостоятельно или после указания врача. Чаще всего, причиной приёма витаминного комплекса являются причины:

  • ослабление организма после перенесённого хирургического вмешательства, болезней, др.;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • потребность в витаминах;
  • при явных проблемах с ростом волос, выпадением локонов;
  • во время сезонной нехватки минералов.

Внимание! Рекомендуется перед приёмом проконсультироваться с вашим лечащим врачом.

Противопоказания

витамины для волос кожи и ногтей алфавит

В целом витамины, минералы не несут угрозы организму, наоборот, улучшают его защитные функции, способствуют привлекательному внешнему виду. Но существуют некоторые ситуации, когда приём поливитаминных препаратов усугубляет положение:

  • чрезмерная минерализация организма;
  • гипервитаминоз;
  • индивидуальная непереносимость отдельных витаминов, минералов.

Не стоит злоупотреблять приёмом препарата, избыток полезных веществ также вреден, как недостаток. Всего должно быть в меру, следуйте рекомендациям врача, внимательно изучайте инструкцию перед применением.

Инструкция по применению

Пилюли не зря выкрашены в разный цвет, всё для удобства приёма. Как принимать витамины Алфавит? Разработчики препарат рекомендуют принимать таблетки в такой последовательности:

  • зелёная – утром. Обладает некоторыми тонизирующими свойствами, что положительно скажется на вашей мозговой деятельности, соответственно, на работе в целом;
  • жёлтая – в обед. Полезные компоненты дополняют вещества, выпитые утром, усиливают достигнутый результат;
  • красная – вечером. Её составляющие оказывают успокаивающие действие, поэтому приём пилюли рекомендован вечером.

Производитель настаивает на правильном приёме таблеток: во время еды, запивая небольшим количеством воды. Ничего плохого не произойдёт, если вы выпьете все таблетки за один раз, но эффективность их снизится во много раз.

Посмотрите обзор лечебных шампуней против себореи кожи головы.

О пользе и применении куркумы для волос написано на этой странице.

По адресу узнайте подробности про ополаскивание волос яблочным уксусом.

Сбалансированный состав Алфавита Косметик сочетает все необходимые организму вещества, его можно пить без перерыва. Стандартный курс лечения составляет 20 дней. Если перерыв вынужден, то восполнять недостаток витаминов, путём изменения рациона не стоит. Полезные вещества имеют свойство накапливаться, поэтому возобновив прием, пейте таблетки, как обычно.

Трихологи утверждают, что комплексный подход к проблеме, решает её быстрее, эффективнее. Совмещайте приём витаминного препарата с наружными процедурами (целебные маски, массаж). Заметив положительные результаты, не останавливайтесь. Регулярно принимайте полезные пилюли для получения шикарной шевелюры на протяжении всего года.

Общая информация

Приобрести полезный витаминный комплекс можно в любой аптечной сети. Цена витамин Алфавит довольно демократична, по карману всем слоям населения, составляет примерно 200 рублей за одну упаковку, её хватит на курс приёма.

Дамы, принимающие полезный витаминный комплекс отзываются о нём только положительно. За короткий срок препарат улучшил состояние шевелюры, сделал волосы крепкими, шелковистыми, исчезла перхоть. Здоровье, внешний вид ногтей, кожного покрова также улучшились.

Линейка витаминных средств

Производитель предлагает дамам, на разных промежутках жизни использовать различные продукты из серии Алфавит. Они предназначены для конкретных возрастов, периодов женщины. Каждый по-своему благотворно влияет на организм представительницы прекрасного пола.

Мамино здоровье

Препарат рассчитан для поддержания женщины во время беременности. Этот период очень сложен, организм матери может не справиться с нагрузками, ему необходима дополнительная подпитка извне. Комплекс содержите необходимые минералы, вещества. Лекарственное средство предоставлено в виде таблеток трёх цветов: розовая, голубая, белая. По такой же очерёдности стоит их принимать.

Перед приёмом необходимо проконсультироваться со специалистом. Компоненты средства не вызывают аллергических реакций, но во время беременности могут проявиться неприятные симптомы. Состав комплекса для будущих мам:

  • фолиевая кислота;
  • пиридоксин, тиамин, токоферол, витамин К.

Препарат Классик

Препарат полностью оправдывает своё название, он подходит всем (включая подростков 15 лет, заканчивая пожилыми людьми разных полов). Полноценный комплекс витаминов, минералов укрепляют организм, способствуют улучшению внешнего вида не только волос. Состав полезного средства:

  • витамины: вся группа В, А, Е, С, D, РР, Н, К;
  • минералы: йод, цинк, марганец, железо, медь, марганец, хром, селен, молибден.

Почти все компоненты предыдущих препаратов собраны в один. Он представлен тремя пилюлями: белой, голубой, красной. Рекомендуется приём в такой же последовательности.

Алфавит 50+

Комплекс рассчитан на пожилых дам, он помигает справиться с возрастными изменениями в организме, наладить работу опорно-двигательного аппарата, сердца, почек. С его помощью борются с проявлениями климакса. Отличительные черты средства: вхождение бета-каротина, витамина К1, люкопина, лютеина. Вещества поддерживают женское здоровье, активизируют мозговую деятельность. Все таблетки розовые, но принимают их утром, в обед, вечером.

Комплекс Диета

По названию понятно, что комплекс предназначен для поддержания организма в тонусе во время диеты. Помимо минералов, в состав входят экстракты мелиссы, зелёного чая. Они способствуют снижению массы тела, помогают всем системам пережить жесткий рацион. Таблетки кофейного, жёлтого, серых цветов.

В арсенале производителя имеются препараты, предназначенные для детей, мужчин. Они также содержат необходимые микроэлементы для поддержания физической, умственной активности школьников, представителей сильного пола.

Эффективные аналоги

Медикаменты схожие по действию с Алфавитом:

  • Виташарм;
  • Супрадин;
  • Ревалид;
  • Перфектил;
  • Аурита и другие.

Изучив полезные свойства поливитаминного продукта, можно смело рекомендовать его всем дамам. Для здоровья шевелюры выбирайте вид под названием Классик. О других случаях производители позаботились, создали различные средства, помогающие беременным, кормящим мама, дамам в возрасте. Берегите своё здоровье, тогда ваш внешний вид будет всегда идеален!

Видео отзыв о приеме витамин Алфавит и не только:

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт обязательна!

10 лучших витаминных комплексов для красоты кожи, волос, ногтей женщины – рейтинг витаминов красоты и молодости

Для красоты и сохранения молодости женщине нужны не только положительные эмоции и хорошее настроение. Незаменимыми в этом вопросе являются витамины. При их недостатке появляются такие проблемы, как сухость губ, ломкость ногтей, шелушение кожи, и этот список можно продолжать бесконечно. Естественными источниками витаминов являются свежие продукты, фрукты, овощи, мясные и рыбные продукты.

Но не всегда содержащихся в них витаминов достаточно для поддержания внутренних сил организма. Поэтому доктора всего мира советуют периодически делать профилактику дефицита витаминов и принимать витаминные комплексы для красоты, здоровья и молодости.

Содержание статьи:

  1. Какие витамины необходимы?
  2. 7 лучших витаминных комплексов

Какие витамины необходимы для здоровья и красоты женщины?

Научно доказано, что есть несколько главных витаминов, обеспечивающих красоту волос, ногтей и эластичность кожи.

  • Витамин Е является антиоксидантом — он берется с процессами старения и с зарождением злокачественных опухолей. Это вещество поддерживает работу женских половых желез, увеличивается количество гормонов эстрогенов. Без токоферола женская фигура постепенно становится мужеподобной.
  • Витамин С — витамин красоты. Он также обладает антиоксидантным действием. К тому же, аскорбиновая кислота регулирует образование и разрушение меланина. Поэтому при ее недостатке в большом количестве появляются веснушки, пигментные пятна и родинки.
  • Витамин А содержится в моркови, абрикосах, тыкве, а также мясе рыб, субпродуктах животных и куриных яйцах. Недостаток этого вещества приводит к сухости кожи, образования трещин на стопах и на ладонях. При этом кожа рук становится, как будто пергаментной, а в уголках губ появляются язвочки – заеды.
  • Витамины группы В влияют на работу нервной системы. При их недостатке появляется утомляемость, сонливость, частые депрессии и нервные срывы. Ухудшается зрение, появляется жжение в глазах и покраснение кожи век. Витамин В5 препятствует выпадению волос, а витамин В9 необходим для нормальной работы репродуктивной системы.
  • Витамин Н необходим для красивой кожи и здоровья слизистых оболочек. Этот витамин содержится в пивных дрожжах, ядрах арахиса и печени.
  • Витамин D отвечает за твердость костей, белизну и здоровье зубов, а также за красоту ногтей и волос.

9 лучших витаминных комплексов для здоровья и молодости женщины – выбираем витамины красоты

Можно вообще не принимать витамины и использовать только натуральные источники веществ жизни. А можно периодически проходить курс витаминизации комплексными витаминами. Такая профилактика позволит организму находиться в полной «боевой» готовности, противостоять опасным вирусам и бактериям, а также агрессивным условиям среды.

Но современные аптеки перенасыщены разными витаминными комплексами. И как в таком многообразии выбрать лучший?

  1.  Антивозрастной комплекс Фамвиталь. За счет «умных» капсул его активные компоненты поступают в организм женщины с учетом суточных биоритмов. Входящие в состав комплекса 16 компонентов — антиоксидантов, микроэлементов и витаминов, оптимально сочетаются между собой, и способствуют предотвращению преждевременного старения, помогают улучшить структуру и внешний вид кожи, волос и ногтей, способствуют замедлению появления морщин, повышают термогенез и усиливают сжигание калорий, помогаяподдерживать в норме массу тела.
  2. Имедин. Это не просто один из множества витаминных комплексов, которые в первую очередь необходимы другим органам — сердцу, лёгким, нервной системе. Это комплекс, содержащий биологически-активные вещества, работающие непосредственно в клетках кожи.
    В состав комплексов ИМЕДИН® входит эксклюзивный Biomarine Complex®. Он богат белками, схожими по составу с компонентами кожи человека, и биологически-активными веществами, которые стимулируют выработку коллагена – основного белка, поддерживающего упругость кожи.
  3. Супрадин. Выпускается во многих формах: жевательные конфеты, растворимые в воде таблетки, обычные таблетки и сироп. Содержит такой комплекс необходимые витамин С, витамин А, В6, В12, В9, Витамин Е и С, а также коэнзим Q10.Супрадин необходимо принимать по 1 таблетке или конфете два раза в сутки в течение 1 месяца. Повторять профилактику следует не чаще двух раз в год. Желательно — весной и осенью. Цена 10 таблеток – 250 рублей. 25 конфет – 200 рублей
  4. Алфавит Косметик — серия, разработанная для ухода за женской красотой. Содержит все необходимые витамины для здоровья кожи, глаз, волос, ногтей — витамин А, Е, С, витамин Д и коэнзим Q10. Особенности приема заключаются в том, что все вещества разделены на три группы. Таблетки разного цвета, которые нужно принимать друг за другом утром, в обед и вечером. Такая последовательность позволит профилактике быть более эффективной. Курс приема Алфавита не более двух недель. Повторять прием следует не чаще двух раз в год. Цена за упаковку в 60 таблеток – 320 руб.
  5. Витаминный комплекс Витрум Бьюти — популярная марка среди современных потребителей. Его советуют около 57% терапевтов, что подкрепляет доверие к марке Витрум. В его составе огромное количество нужных витаминов и микроэлементов: витамин С, А, Е, D, К , Н, витамины группы В, а так же биофлавонойды и антиоксиданты. Дополняют это список йод, калий, кальций, магний, фосфор, цинк, марганец, железо, бор, селен. Этот комплекс подходит только молодым женщинам. Для более зрелых дам фирма Витрум выпускает комплексы Антиоксидант, Бьюти Люск и Бьюти Элит. Цена упаковки в 30 таблеток — 610 рублей.                                                                                                                                       
  6. Компливит. Эта марка выпускает огромное количество наименования витаминных комплексов. Для женской красоты специально изобретена формула «Сияние». Она содержит витамины красоты А, Е, С, витамины группы В, фолиевую кислоту, никотинамид, медь, цинк, селен, магний и флавоногликозиды. Этот состав позволяет поддерживать выработку коллагена, регенерацию клеток кожи, защищать их от вредного действия УФ- лучей, повышать сопротивляемость организма агрессивному воздействию окружающей среды. Принимать Компливит следует по одной таблетке в день в течение месяца. Цена упаковки в 30 таблеток -271 рубль.                                                                             
  7. Лора от компании Эвалар. Это биологически активная добавка к еде. Она содержит минимум всех необходимых витаминов, которые нужны для красоты. Главный козырь этого препарата — гиалуроновая кислота, которая дополняется витаминами Е и С. Благодаря такому составу улучшается увлажнение кожи, выработка коллагена, в результате чего кожа лица приобретает ровный цвет и естественный румянец, пропадают и уменьшаются морщины. Цена такого средства в 36 таблеток – 271 рубль.                                                                            
  8. Перфектил от английской компании Витабиотикс. Это средство служит мощной профилактикой старения. Его так же назначают при дерматологических заболеваниях с целью улучшить сопротивляемость организма к вирусам или бактериям. В желатиновой капсуле Профектила содержится витамин А, Е, С, В5, В6, В12, биотин, а так же железо, цинк, магний, марганец, кремний и хром. Цена за упаковку, содержащую 30 капсул — 420 рублей.                                                                                                                                                                                    
  9. Элитный испанский продукт Ревидокс не содержит чистых синтетических витаминов. Он состоит из выжимки растительных экстрактов – источников витаминов: экстракт винограда и зерен граната. Такой состав может похвастаться ударной дозой антиоксидантов, которые замедляют старение, улучшают цвет лица и упругость кожи. Цена этого комплекса в 30 таблеток около 2100 рублей.

9. Биокомплекс Lady’s formula «Менопауза Усиленная формула»

Проблема гормональной перестройки нежного женского организма перестала быть проблемой с появлением биокомплекса Lady’s formula «Менопауза Усиленная формула». Этот препарат уже успел завоевать доверие у прекрасной половины человечества, поскольку призван комплексно воздействовать на весь организм в целом без каких-либо побочных эффектов.

Его запатентованная формула биокомплекса содержит не только традиционные и всем известные витамины и минералы, но и дополнительные экстракты чудодейственных лекарственных растений, что помогает избежать многих нежелательных проявлений климактерического периода. Итак, ангелика или дудник лекарственный легко поддержит упругость и эластичность кожи, клевер красный или луговой ненавязчиво восполнит недостаток эстрогена и избавит от стресса, витекс священный нежно успокоит и стабилизирует нервную систему, японский гриб маитаке деликатно устранит проблемы в интимной сфере, а перуанский корень маки быстро увлажнит слизистую влагалища и непринуждённо раскроет истинную сексуальность. В наше время женщиной быть красиво в любом возрасте.

Все врачи мира предостерегают, что нельзя принимать витаминные комплексы постоянно. Так же перед каждым курсом нужно проконсультироваться с доктором на наличие противопоказаний. В таком случае вы не навредите своему здоровью и успешно приумножите свою красоту.

Читайте также: Как понять, каких витаминов не хватает в организме; заболевания при недостатке витаминов

Поделитесь с друзьями и оцените статью:

Опубликовано ноября 30, 2014 в рубрике: Здоровье, Красота;