Витамины для мужчин малышева

17.09.2018 0 Автор Vrach

Елена Малышева:
В программе Здоровье у нас разговор о продуктах, которые помогут тем мужчинам, которые хотят быть мужчиной на все 100%..
Итак, начнём.
Герман Шаевич, какие это продукты?

Гандельман Г. Ш.:
В первую очередь – это морская красная рыба и овсяная каша.

 
Жирная рыба – лосось и овсяная каша, за что такая любовь?

Гандельман Г. Ш.:
Если говорить о калориях, то в рыбе 280 Ккал. на 100 граммов, а в каше всего лишь 70 Ккал.
Эта рыба богата Омега 3 полиненасыщенными кислотами, или как мы говорим – жирными кислотами. Как мы уже не однократно говорили, эти кислоты предупреждают образование атеросклеротических бляшек, стабилизируют уже имеющиеся бляшки, и как результат – предупреждают развитие инфарктов и инсультов.
витамины для мужчин малышева

Елена Малышева:
Омега 3 жирные кислоты, в прямом смысле слова выводят жиры из наших сосудов.
— С рыбой понятно, а что Вы скажете про овсянку?

Гандельман Г. Ш.
Овсянка – каша богатая клетчаткой.
Любой продукт богатый клетчаткой — уменьшает всасывание холестерина, который приходит в наш организм вместе с пищей и нормализует работу кишечника. Тем самым может выступать профилактическим средством против злокачественных образований в нашем кишечнике.

Елена Малышева:
Первых два продукта для мужского здоровья:

  • Овсянка;
  • Морская жирная рыба.

— Какие продукты мы ещё рассмотрим?

Продеус А. П.:
Основная функция мужчины – быть отцом. Отцом он может быть благодаря особым половым клеткам – сперматозоидам.
— Что нужно для хорошей и правильной жизни сперматозоидов?

Сперматозоидов должно быть не только много, но они должны быть подвижными. Подвижность сперматозоидов определяет, насколько они могут достигнуть своей вожделенной цели – яйцеклетки.
Продукт, который поможет нашим сперматозоидам двигаться более активно – устрицы.

Устрицы являются рекордсменом по содержанию цинка, а цинк является коферментной силой для движений сперматозоидов.

 
Третий продукт для мужского здоровья:

  • Устрицы.

— Какие продукты еще могут влиять на мужское здоровье?

Шубин Д. Н.:

  • Я предлагаю – праздничный стол обязательно нужно снабдить грибами.

Шампиньоны являются кладезем витаминов группы Б, это – Б2, Б3, Б5.
Витамины группы Б играют активную роль в организме мужчины – в первую очередь, они способствуют гибели раковых клеток, которые постоянно образовываются в нашем организме.
Эти витамины участвуют в функционировании всех отделов нервной системы. Очень важно для мужчины иметь крепкое здоровье и светлую голову.

Елена Малышева:
Последний продукт для мужчин:

  • Помидоры.

Сегодня уже доказано, что помидоры – это глубоко мужская еда. Эти овощи содержат ликопин, который определяет их цвет и является профилактическим средством для рака предстательной железы.

Итак, пять продуктов для мужского здоровья:

  • Жирная рыба морская;
  • Овсянка;
  • Устрицы;
  • Помидоры;
  • Грибы.

Все эти продукты просто необходимы для настоящего мужчины.

Гости в студии:

  • врач-невролог, мануальный терапевт Шубин Д. Н.

Получить дополнительную информацию можно по телефону:
8 (916) 603-43-47

  • д.м.н., профессор, врач-иммунолог Продеус А. П.

Получить дополнительную информацию можно по телефонам:
8 (499) 259-13-07
8 (499) 259-01-08

  • д.м.н., профессор, врач-кардиолог Гандельман Г. Ш.

Получить дополнительную информацию можно по телефону:
8 (109) 724-414-98

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Передача «Здоровье» с Еленой Малышевой. Тема выпуска — цирроз печени.

Как улучшить потенцию 50-летним мужчинам

  • Общие рекомендации
  • С чего необходимо начать
  • Медикаменты для повышения потенции
  • Гомеопатические и растительные средства
  • Народные способы улучшения потенции
  • Продукты и ароматы

Для мужчин, независимо от возраста, важно оставаться сильным в интимном плане. К сожалению, не каждый представитель сильного пола может похвастаться идеальной потенцией уже после 45, 50 лет. Но это не значит, что пришло время смириться с ее ухудшением. Ведь существуют действенные средства, как народные, так и медикаментозные, которые позволяют восстановить мужскую силу даже в таком возрасте.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство для увеличения потенции, рекомендованное врачами! …

Общие рекомендации

Ухудшается потенция после 50 лет по разным причинам. Это могут быть и психологические проблемы, и усталость, и естественные возрастные изменения в организме. Да и здоровье мужчин в 50 лет уже нельзя назвать идеальным. А многие эндокринные, сосудистые, мочеполовые, нейрогенные болезни неизбежно отражаются на потенции. Поэтому повысить ее, добиться стойкой эрекции, не зная истинной причины сбоя, проблематично.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство для увеличения потенции, рекомендованное врачами! …

Начинать борьбу за мужское здоровье не поздно и в 45 лет, и в 50. Прежде всего, необходимо выяснить, почему появилась мужская слабость. Для этого понадобится консультация доктора, который предложит пройти диагностику. УЗИ, гормональные анализы, сканирование состояния сосудов и проверка чувствительности помогают выяснить, почему потенция стала слабая. Понадобятся и дополнительные методы обследований, чтобы выяснить, насколько ухудшилось здоровье. Только после такой диагностики доктор сможет прописать подходящие препараты и подсказать, как действовать в домашних условиях.

Однако многие мужчины выбирают другой путь. Одни начинают пачками поглощать препараты, улучшающие локальный кровоток, тем самым еще больше ухудшая свое здоровье. Другие пытаются найти народные средства, не вдаваясь в принципы их действия, и не разбираясь в возможных последствиях. И самое неразумное решение некоторых мужчин после 50 лет – это отказ от секса без попыток повысить мужскую силу.

С чего необходимо начать

Однозначно медики найдут зависимость между плохой потенцией и наличием определенных болезней. Ведь здоровье мужчин после 50 лет далеко не идеально. Но на качестве потенции также сказывается и образ жизни. Поэтому мужчина, не дожидаясь вердикта доктора, может начать менять свои привычки.

Конечно, перейдя на правильное питание и отказавшись от ежедневного выкуривания пачки сигарет, мужчина не увидит мгновенного результата. Но следует помнить, что здоровье ухудшалось под влиянием вредных привычек несколько лет. Поэтому ждать одномоментного повышения потенции от таких мероприятий не стоит.

Однако ее можно значительно улучшить, если:

  1. Отказаться от курения, так как никотин негативно отражается на состоянии сосудов и, соответственно, эрекции.
  2. Не злоупотреблять алкоголем – такие напитки приводят к гормональным сбоям, нарушению проводимости нервных импульсов.
  3. Сбалансировать питание – ожирение ухудшает кровоток в малом тазу и способствует выработке женских гормонов, что не лучшим образом отражается на потенции.
  4. Начать делать гимнастику, дополнить график прогулками – двигательная активность разгоняет застои в тазу, что помогает повысить потенцию.

Это самые простые средства для ее повышения, независимо от того, сколько лет мужчине. И, конечно, невозможно говорить о сохранении мужских способностей, если в домашних условиях невозможно расслабиться, а в отношениях преобладают недопонимания, разногласия. Только полноценный отдых, эмоциональная стабильность, взаимопонимание в семье помогают мужчине и расслабиться, и быть уверенным в своих силах.

Медикаменты для повышения потенции

Подбирать медикаментозные средства однозначно должен врач. Любые лекарства, предназначенные для лечения или повышения потенции, имеют ряд противопоказаний. Поэтому начинать их бесконтрольный прием в домашних условиях опасно не только для здоровья мужчин, но порой и для жизни.

Существует несколько групп препаратов, которые применяют, чтобы поднять мужскую потенцию. Увеличить ее можно при помощи:

  1. Ингибиторов фосфодиэстеразы типа 5. К этой группе относятся средства типа Виагры, Левитры, Сиалиса, Зидены. Все они действуют как стимуляторы кровотока, имеют схожие побочные действия и противопоказания. Следует учитывать, что подобные препараты негативно отражаются на работе сердца, запрещены для приема при многих заболеваниях, которые свойственны мужчинам старше 50 лет.
  2. Активаторов NO-синтазы. К средствам такого действия относится лекарство Импаза. Значительным преимуществом такого лекарства является отсутствие воздействия на сосуды сердца. Повышение потенции происходит за счет расслабления гладких мышц. Препараты способны ее стимулировать даже при незначительном дефиците тестостерона.
  3. Альфа-адреноблокаторами. Это средства в виде Иохимбина, Фентоламина, повышают потенцию благодаря блокированию нервных импульсов, вызывающих спазмирование сосудов. Поэтому артерии малого таза расширяются и пенис нормально кровенаполняется.
  4. Синтетическими аналогами простагландина Е. Жидкость Алпростадил вводится внутриретрально или применяется в качестве уколов. Под ее действием расслабляются гладкие мышцы кавернозных тел, она способна увеличить запирательный механизм, противостоящий венозному оттоку крови.
  5. Тестостерон. Принимать гормональные средства для решения мужской проблемы можно только по предписанию доктора. Основанием для назначения такого лечения являются результаты анализов, подтвердивших низкий уровень мужских гормонов, что после 50 лет встречается не так и редко.
  6. Спазмолитики. Привычные и менее опасные препараты в виде Но-шпы, Папаверина, Дротаверина помогают устранить сосудистые спазмы, что способствует расширению артерий.

Однако большинство мужчин при появлении проблем с потенцией не спешат к врачу, чтобы разобраться с ее происхождением. Они приобретают в аптеках подобные лекарства, надеясь на быстрый результат. Не получая ожидаемого эффекта, мужчины увеличивают дозировку, еще больше усугубляя ситуацию.

Однозначно сказать, что стимуляторы не помогают улучшить потенцию, невозможно. Благодаря их действию пенис в нужный момент наполнится кровью. Но для этого нужен толчок в виде возбуждающих действий. Если же у мужчины проблемы связаны со снижением либидо на фоне гормональных отклонений, или женщина, обстановка не вызывают у него приятных эмоций, стимуляторы, независимо от дозировки действовать не начнут.

Гомеопатические и растительные средства

Лечение БАДами легко проводится в домашних условиях, так как не требует медицинского контроля. Но эффект от него достаточно спорный. Прежде всего, любые гомеопатические средства являются общеукрепляющими, а уж потом оказывают целенаправленное действие.

При мужских проблемах в аптечных сетях фармацевты предлагают БАДы в виде:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Трибестана;
  • Аликапса;
  • Ловеласа;
  • Золотого Конька.

Отзывы о таких средствах неоднозначны. Не существует и клинических испытаний, направленных на проверку их эффективности, сертификатов, подтверждающих качество и безопасность.

Чтобы добиться хоть каких-то результатов, мужчинам приходится принимать добавки длительное время. А после приема таких средств эффект нередко вообще исчезает. Поэтому, решив улучшать мужскую силу такими средствами, пациент всю ответственность берет на себя.

Что касается готовых растительных средств, они рекомендуются медиками, а также применяются народными лекарями. Для мужчин рекомендованы адаптогены, а также неспецифические стимуляторы. К этой группе относятся готовые настойки с содержанием:

  • экстракта элеутерококка;
  • экстракта женьшеня;
  • лимонника;
  • иланг-иланга;
  • пантокрина.

Такие средства можно купить готовыми в аптеке или при желании изготовить самостоятельно в домашних условиях, применяя народные рецепты.

Народные способы улучшения потенции

Популярность лечения в домашних условиях травами становится все популярнее. Этому способствует и доступность информации, и отзывы братьев по несчастью. Чтобы поднять потенцию, народные лекари предлагают применять:

  1. Сельдерей и петрушку. Эти доступные средства действительно положительно отражаются на мужских способностях. Для сохранения и увеличения потенции применять их можно в свежем или сухом виде. Но только регулярное употребление поможет добиться результатов.
  2. Иван-чай. Настойку народные рецепты предлагают делать из листьев. Действует она разнопланово за счет содержания большого количества полезных веществ. Благодаря такому лечению не только можно избавиться от импотенции, но и улучшить работу эндокринной системы, уравновесить нервную систему, что не маловажно в формировании эректильных отклонений.
  3. Горянку стрелколистую. Это уникальная для мужчин трава. После приема настойки наблюдается усиление эрекции, остроты ощущений и влечения. К тому же улучшается и качество спермы.
  4. Корень имбиря. Для мужчин старшей возрастной группы именно это средство считается действенным. Из свежего имбиря или порошка можно готовить настойку или отвар. Прост в приготовлении чай, к которому для усиления эффекта можно добавлять мед и лимон. Такое лекарство не только полезное, но и вкусное.
  5. Корень аира. Из такого корешка готовят чай или отвар. Для улучшения потенции и укрепления здоровья его можно просто жевать в свежем виде. Но у некоторых мужчин такая терапия заканчивается тошнотой или рвотой. Поэтому нужно аккуратно выбирать дозировку.

Конечно, растительные средства, применяемые в народных рецептах, дают результат. Но принимать их придется длительное время, а иногда и на постоянной основе с перерывами.

Продукты и ароматы

Еще древними целителями было отмечено действие определенных продуктов и запахов на мужскую силу. Они хорошо знакомы многим мужчинам, но применяются, к сожалению, редко. Воспринимать средства, относящиеся к афродизиакам, как лекарство от мужской слабости нельзя. Но стимулировать либидо, эрекцию они смогут даже у мужчин, перешагнувших 50-летний рубеж.

Обязательно включите в рацион продукты-стимуляторы в виде:

  1. Морепродуктов. Содержание в креветках, мидиях, устрицах цинка способствуют улучшению мужских способностей.
  2. Орехов. Любые орехи полезны мужчинам. Они не только повышают либидо, но и эрекцию.
  3. Меда. Этот пчелиный нектар применяется во многих народных рецептах. Также его желательно употреблять каждому представителю сильного пола ежедневно по ложке в чистом виде.
  4. Зелени. Насыщая рацион петрушкой, укропом, кинзой, мужчина может рассчитывать на поддержку в ответственный момент.
  5. Фруктов. Особое влияние на мужской организм оказывает клубника. К ней можно смело добавлять гранаты и авокадо.

Не стоит забывать и об уникальном действии специй. Мужчинам будут полезны блюда и напитки, сдобренные тмином, розмарином, карри, гвоздикой. Подойдут и приправы в виде ванили, корицы, имбиря. Прилив сексуальных сил обеспечат и запахи сосны, бергамота, апельсина, муската, кедра, сандала.

Экспериментируйте с продуктами, специями и запахами. Ведь это самые безобидные, но довольно эффективные средства, позволяющие улучшать желание и потенцию, независимо от возраста.

Речь в следующем видео пойдет о снижении либидо у взрослых мужчин:

Сегодня ситуация такова, что многие мужчины среднего, а также нередко молодого возрастов имеют какие-либо нарушения потенции. Боясь обращаться к врачу, мужчины все чаще прибегают к помощи синтетических препаратов для повышения потенции, и забывают о натуральных средствах, способствующих улучшению эректильной функции. Синтетические средства имеют лишь один значительный плюс: повышают потенцию незамедлительно. Например, знаменитая Виагра начинает действовать через полчаса после приема и сохраняет свое действие на 5 часов.

Проблемы с потенцией могут иметь временный, когда нарушение эрекции наблюдается непродолжительный период, и постоянный характер, когда нарушение эрекции присутствуют длительное время. Если такая проблема возникла, перед тем как обращаться к врачу можно попробовать самостоятельно решить ее, соблюдая некоторые советы по поддержанию мужского здоровья.

Повышение потенции естественными методами

1. Питание играет первостепенную роль в функционирование всего организма. Пища должна содержать все необходимые для организма питательные вещества, особенно витамины и минералы необходимые для потенции, основными из которых являются цинк, селен, витамин E, C, витамины группы B. Каждый день вы должны восполнять суточную потребность в данных веществах.

2. Специальные упражнения для повышения потенции направлены на усиление кровообращения в органах малого таза и тренировки мышцы потенции – лобково-копчиковых мышц. Эти упражнения не занимают много времени и дают заметный результат уже после первой недели тренировок.

3. Половая функция и сексуальное желание имеют прямую связь с уровнем мужского полового гормона тестостерона. Низкий уровень тестостерона в мужском организме является причиной снижения потенции и сексуальных возможностей. Особенно это актуально для мужчин средних и старших лет, чей уровень тестостерона начинает понемногу снижаться (примерно на 1-1,5% в год после 25 лет).

4. Лишний вес у мужчин является злейшим врагом потенции. Дело в том, что избыточный вес не только снижает уровень тестостерона, но и повышает уровень эстрогенов – женских половых гормонов, избыточный уровень которых приводит не только к эректильной дисфункции, но и к ухудшению общего здоровья мужчины. К тому же лишний вес приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям и сахарному диабету, что также являются серьезными факторами снижения потенции и угрозы здоровью.

5. Откажитесь от употребления алкогольных напитков, курения и употребление наркотических веществ. То, что вредные привычки являются злейшим врагом потенции давно доказано врачами. Одно лишь избавление от вредных привычек может кардинально улучшить половую функцию мужчины.

6. Сидячий образ жизни способствует снижению потенции. Замечено, что представители сидячих профессий имеют более выраженную склонность к нарушениям потенции, чем представители профессий, чей род деятельности связан с физической активностью. Поэтому еще одним действенным способом повышения потенции является физическая активность и занятие активными видами спорта.

Однако если род деятельности обязывает находиться в сидячем положении круглые сутки, исправить ситуацию поможет упражнение Кегеля, направленное на тренировку лобково-копчиковой мышцы. Плюс данного упражнения в том, что вам не придется вставать со своего рабочего места, для того, чтобы его выполнить.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство для увеличения потенции, рекомендованное врачами! …

7. Нередко проблемы с эректильной функцией возникают на почве психологических переживаний. Это могут быть последствия неудачного полового акта, неуверенность в своих сексуальных возможностях и т.п. В любом случае нужно избавляться от сексуальных комплексов, если не самостоятельно, то с помощью врачей – сексопатолога или психотерапевта.

8. Избегайте стрессов, длительных депрессий и переживаний. Когда организм подвержен каким-либо переживаниям половая функция угнетается. Это связано с древним механизмом оплодотворения, суть которого состоит в том, чтобы потомство рождалось в наиболее благоприятных условиях.

9. Высыпайтесь. Уделяйте сну не менее 8 часов в сутки. Сон должен проходить в оптимальных условиях в полной тишине и темноте.

К вопросу о повышение потенции необходимо подходить комплексно, тогда эффективность лечения будет значительно выше.