Myprotein витамины для мужчин

19.09.2018 0 Автор Vrach

Витамины — это природные соединения, которые в организме человека участвуют практически во всех обменных процессах, обеспечивая его нормальную жизнедеятельность.

Некоторые из них наш организм способен синтезировать самостоятельно, однако, большую часть витаминов мы получаем с пищей. Конечно, очень сложно точно рассчитать количество питательных веществ во всех продуктах рациона. Поэтому проблематично получить свою индивидуальную суточную норму витаминов и минералов с пищей. Производители различных БАДов нашли выход из этой ситуации: они начали выпускать витаминно-минеральные комплексы.

Бытует мнение, что витамины нужно принимать посезонно, в зависимости от времени года, но это утверждение неверно. Для полноценной деятельности человеческий организм нуждается в поддержке круглый год.

myprotein витамины для мужчин

Общая характеристика витаминов для мужчин

Мы знаем, что все химические процессы в мужском и женском организме происходят одинаково. Однако есть и отличие — это скорость, с которой они протекают. Важно отметить, что у нас еще существуют физиологические отличия. Необходимое количество витаминов и минералов, которое должно поступать в организм мужчины, в разы превышает нужды женского организма. Поэтому оптимальный набор витаминов и их средние дозировки будут различными для мужчин и женщин.

Основной набор витаминов для каждого мужчины

Витамин А – ретинол, бета-каротин

Отвечает за здоровые функции зрения и слизистых, помогает заживлению ран. Способствует росту и развитию организма. Содержится в моркови, тыкве, абрикосах, петрушке, рыбьем жире, желтках яиц и молоке. В избытке содержится в говяжьей печени, рыбе и красной икре.

Витамин С – аскорбиновая кислота

Его употребление укрепляет иммунитет, он участвует в процессе усвоения железа. Витамин С — антиоксидант. Большое количество витамина С содержится  в цитрусовых, шпинате, яблоках, квашеной капусте и шиповнике.

Витамин Е – токоферол

Этот витамин имеет омолаживающий эффект, он помогает поддерживать молодость всех клеток тела. Помимо этого, витамин Е снижает уровень артериального давления, улучшает половые функции и благоприятно влияет на нервную систему. Чтобы избежать его дефицита употребляйте в пищу различные растительные масла, орехи и семена.

Витамин Н – биотин

Принимает активное участие в процессе метаболизма. Содержится в бананах, шпинате, капусте, луке, горохе, говядине и свинине.

Витамин D – эргокальциферол

Важный витамин для поддержания здоровья в целом. Влияет на формирование иммунной системы, свертываемость крови и принимает участие в росте клеток. Может самостоятельно вырабатываться в организме под воздействием солнца. Чтобы получить его из пищи, нужно включить в рацион продукты животного происхождения (молоко, сыр, сливочное масло, печень).

Витамин В1 – тиамин

Улучшает работу пищеварительной и сердечно-сосудистой систем. В организме участвует в жировом обмене. Содержится в крупах, яйцах, арахисе, твороге и свинине.

Витамин В2 – рибофлавин

Недостаток рибофлавина вызывает ухудшение зрения, расстройство нервной системы, заболевания ЖКТ, проблемы с кожей, снижение иммунитета. Чтобы покрыть потребность организма в витамине В2, достаточно включить в рацион творог, сыр и другие кисломолочные продукты.

Витамин В6 – пиридоксин

Улучшает работу сердца, способствует расслаблению мышц. Он принимает участие во многих химических реакциях организма, в том числе в обмене жиров и белков. Находится в печеном картофеле, бананах, капусте, фасоли и моркови.

Витамин В12 – цианкобаламин

Играет важную роль в работе нервной системы, влияет на полноценное развитие организма. Главная его задача — улучшать выработку новых кровяных телец. Организм человека не может самостоятельно синтезировать В12, поэтому необходимо употреблять морепродукты, салат, говядину и кисломолочные продукты.

Витамин В9 – фолиевая кислота

Отвечает за кроветворение, синтез нуклеиновых кислот, выработку кислоты в желудке, обеспечивает обмен метионина — белка, входящего в состав незаменимых аминокислот. Без достаточного количества В12 может ощущаться усталость, слабость, нервные расстройства, депрессия. Получить этот витамин можно из свежей зелени: петрушки, укропа, листьев салата, шпината и зеленого лука.

Это набор витаминов, который важен для поддержания здоровья мужчины на протяжении всей жизни.

По возрастам

С течением времени в каждом живом организме происходят различные биологические изменения. Это влияет на индивидуальную ежедневную норму каждого человека в полезных веществах. Поэтому, у молодого парня и у взрослого мужчины “рацион витаминов” будет отличаться. Условно можно разделить всех взрослых мужчин на три группы:

1) 18-40 лет

2) до 50 лет

3) после 50 лет.

18 — 40 лет

Это время выпадает на период максимальной физической активности мужчин, ведь работа и быт требуют постоянного движения. Многие начинают знакомиться со спортом, что еще больше нагружает организм. Происходит прирост мышечной массы. Это  повышает потребность организма в витаминах группы В, потому что они участвуют в процессе усвоения белка. По этим же причинам необходимо поднять уровень дозировки витаминов А и Е, для лучшей выработки тестостерона.

До 50 лет

С 40 до 50 лет лучше сосредоточится на витаминах, которые способны продлевать молодость клеток и тормозить процессы старения организма. Поддержать энергичность помогут витамины А, Е, С. Витамин С поможет предотвратить заболевания сердечно-сосудистой системы и поддержит иммунитет. Не стоит забывать и о витаминах группы В, если хотите сохранить на нормальном уровне обменные процессы в организме. Есть еще витамин Н, о котором многие мужчины не знают, это “витамин красоты”. Его прием помогает сохранить волосяной покров на голове, здоровье ногтей и кожи.

После 50

Этот период характеризуется снижением активности и подверженностью различным заболеваниям. Иммунная система начинает работать слабее. По статистике большинство проблем со здоровьем начинается как раз в возрасте 50-55 лет. Кожа начинает вырабатывать меньшее количество витамина Д под воздействием солнечных лучей. Вследствие его дефицита могут развиваться остеопороз, заболевания сердца и нервной системы, повышение артериального давления и проблемы с кожей и зубами. Может наблюдаться сонливость и нервозность. Для поддержания физического тонуса и половых функций следует употреблять витамины А и Е.

Чтобы чувствовать себя прекрасно в любом возрасте, врачи рекомендуют дополнительно принимать специальные витаминно-минеральные комплексы. Это поможет обеспечить сбалансированное поступление в организм всех питательных веществ.

Alpha Men – это витаминно-минеральный комплекс от европейской компании MyProtein. Данный препарат является одним из самых популярных и наиболее доступных по цене. Продается в баночках по 120 и 240 таблеток. Особенно востребован Alpha Men в холодные времена года, когда спортсменам необходима повышенная иммунная защита и работоспособность. Препарат разрабатывался специально для мужчин, ведущих активный образ жизни.

myprotein витамины для мужчин

Эффекты от приема Alpha Men

  • Улучшение концентрации и производительности;
  • Улучшение иммунитета, улучшение здоровья костей, ускорения восстановления;
  • Поддержание нормального уровня витаминов и минералов;
  • Подавление усталости, улучшение работы мозга.

Состав Alpha Men от MyProtein

myprotein витамины для мужчинКроме комплекса витаминов и минералов (их вы можете увидеть на картинке справа), Alpha Men содержит также:

  • Экстракт гинкго билоба;
  • Экстракт корейского женьшеня;
  • Альфа-липоевая кислота;
  • Маточное молочко;
  • Цитрусовые биофлавоноиды;
  • Экстракт зеленого чая;
  • Экстракт листьев крапивы;
  • Экстракт косточек винограда.

Как принимать Alpha Men от MyProtein

myprotein витамины для мужчинДиетологи компании MyProtein рекомендуют принимать Alpha Men по 2 таблетки 2 раза в день – утром и вечером. Препарат полностью безопасен для здоровья и не вызывает побочных эффектов. Принимать витамины можно и на постоянно основе, но лучше употреблять Alpha Men периодами по 4-6 недель, после чего делать такой же перерыв.

Для повышения эффективности от приема витаминов, Alpha Men рекомендуется принимать вместе с другими спортивными добавками. Специалисты MyProtein советуют совмещать прием Alpha Men вместе с:

  • Impact Whey Protein – если вы хотите быстрее восстанавливаться и наращивать сухую мышечную массу;
  • Tribulus Pro – если хотите повысить выработку тестостерона и улучшить производительность на тренировках;
  • BCAA от MyProtein – для ускорения восстановительных процессов, подавления катаболизма и повышения выносливости.

Также витаминно-минеральные комплексы рекомендуется принимать совместно с препаратами для восстановления связок и суставов. Это могут быть любые добавки на основе хондроитина или гидролизованного коллагена.

Отзывы о приеме Alpha Men от MyProtein

Мы проанализировали спортивные форумы по бодибилдингу и площадки интернет магазинов спортпита. Можем сказать, что отзывы о витаминах Alpha Men от MyProtein носят положительный характер. Спортсмены высоко оценивают качество и эффективность препарата от европейского бренда, а главными преимуществами считают доступную цену и сбалансированный состав.

Сегодня Alpha Men от MyProtein являются одними из наиболее популярных витаминов. Этот комплекс сравнивают с таким известными добавками как Opti-Men и Animal Pak, и в большинстве случаев преимущество отдается добавке от MyProtein из-за более доступной цены. Отзывов об Alpha Men’e не так много, но их количество растет с каждым днем и они характеризируют продукт с положительной стороны.

Преимущества МайПротеин Альфа Мен Супер Мульти Комплекс:

— Премиум европейский бренд — Англия;
— Только натуральные ингредиенты, безопасные для здоровье мужчины;

— Рекомендован Европейским Агентством Безопасности Продуктов — EFSA;

— Стандарты качества — ISO;

— Полный комплекс витаминов и минералов;

— Содержит антиоксиданты;

— Содержит ингредиенты для укрепления сердечно сосудистой и нервной системы;

— Большое количество порций.

myprotein витамины для мужчин

 MyProtein Alpha Men Super Multi Vitamin (МайПротеин Альфа Мен Супер Мульти Витамин ) — уникальное, адаптированное и идеально сбалансированное сочетание витаминов, минералов и натуральных активных добавок, для здоровья и благополучия мужчины. Данный комплекс содержит только самые качественные, предварительно тестированные в лабораториях ингредиенты премиум качества.

 Длительные интенсивные нагрузки, могут поставить под сильный удар здоровья мужчины, так как все системы организма испытывают большие нагрузки и перенапряжения. Для предотвращения проблем со здоровьем увеличения устойчивости к травмам и болезням специально был разработан супер витаминно-минеральный комплекс

Альфа Мен Супер Витамин

от

МайПротеин .

 Препарат тестирован самыми передовыми лабораториями мира, рекомендован EFSA (Европейским Агентством Безопасности Продуктов). Стандарты качества на порядок выше Восточной Европы, отвечает стандарту — ISO.

Alpha Men Super Multi Vitamin — содержит мощные актиоксиданты, предотвращает образованию свободных радикалов, что значит профилактика онкозаболеваний, разрушения клеток…

 Антиоксиданты представлены — альфа-липоевая кислота, экстракт виноградных косточек, бета-каротин, биофлаваноиды.

Препарат содержит ингердиенты для поддержания сердечно-сосудистой системы и центральной нервной системы, а именно присутствует гинкго билоба, корейский женьшень, коэнзим Q10
myprotein витамины для мужчин

Alpha Men Super Multi Vitamin – мультивитаминный комплекс с акцентом на натуральные биологические активные ингредиенты, который должен быть неотъемлемой частью всех активных мужчин!

Эффекты от приема Альфа Мен Супер Мульти Витамин:

— Укрепления иммунной системы;

— Повышает стойкость к травма и инфекционным болезням;

— Профилактика онкозаболеваний;

— Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний;

— Уменьшает уровень холлестерина в крови;

— Протекция Центральной Нервной системы;

— Укрепляет сексуальное здоровье мужчины — содержит лютеин;

— Быстрое и качественное восстановление;

— Увеличивает энергетический потенциал;

— Ускоряет заживление ран, травм…

Состав:

Применение: по 1 порции в перво половине дня после еды, запивая водой.

Масса тела до 70 кг 1 порц. — 1 таб;

Масса до 100 кг — 2 таб;

Выше 100 кг — 3 таб.