Можно ли кормящим мамам витамин с шипучий?

25.09.2018 0 Автор Vrach

можно ли кормящим мамам витамин с шипучий

Грудное вскармливание — серьезный и сложный период для женщины. Она должна не только обеспечить малыша питанием, но и восстановить свой организм после родов. В случае дефицита полезных веществ врач назначает прием витаминно-минеральных комплексов. Важная роль отведена витамину С при грудном вскармливании, поскольку он укрепляет иммунитет, регулирует важные химические реакции, служит профилактикой инфекционных заболеваний и уничтожает вредные бактерии. Ослабленный после родов организм матери как никогда нуждается в витаминах. Перед приемом любых аптечных препаратов нужно проконсультироваться с врачом.

Роль витаминов в период лактации

В период грудного вскармливания (ГВ) потребность в витаминах возрастает. Женщина должна обеспечить необходимыми питательными веществами малыша и свой ослабленный после родов организм.

Роль витаминов в период грудного вскармливания:

  • витамин А — обеспечивает полноценное развитие кожи и зрительного пигмента малыша, улучшает состояние волос, ногтей, кожи матери;
  • витамин B1 — необходим для нормальной работы центральной нервной системы;
  • витамин B2 — участвует в развитии скелета малыша;
  • витамин B6 — обеспечивает нормальное развитие спинного и головного мозга ребенка;
  • витамин B9 — способствует правильному развитию и работе внутренних органов малыша;
  • витамин B12 — налаживает работу печени, необходим для нормального функционирования нервной системы;
  • витамин C — укрепляет иммунитет матери и ребенка, предотвращает развитие инфекционных заболеваний, имеет мощные антиоксидантные свойства;
  • витамин D — предотвращает формирование рахита у малыша, обеспечивает крепкие зубы и хорошую опорно-двигательную систему, улучшает работу сердца;
  • витамин E — обеспечивает регулярную лактацию, выполняет роль антиоксиданта в организме ребенка.

Кроме витаминов, важную роль в период лактации играют микроэлементы:

  • железо — служит профилактикой анемии;
  • кальций — предотвращает рахит и патологии органов зрения малыша, необходим для костей, волос, ногтей, кожи;
  • йод — улучшает работу щитовидной железы женщины;
  • цинк — обеспечивает здоровое состояние волос, положительно сказывается на работе нервной системы и осуществления умственной деятельности;
  • фосфор — обеспечивает энергообмен в клетках, налаживает стабильную работу сердца и почек.

Обязательно ли пить витаминные препараты

можно ли кормящим мамам витамин с шипучий
Прием витаминных препаратов назначают при авитаминозе (фото: skalpil.ru)

Необходимость приема витаминов после родов определяет врач, исходя из состояния организма матери. Витаминно-минеральные комплексы назначают в том случае, если у женщины диагностирован дефицит того или иного вещества. Бесконтрольное употребление аптечных средств может привести к переизбытку витаминов, что негативно сказывается на здоровье и может вызвать ряд осложнений.

Дополнительный прием витаминов необходим в период лактации, если организм женщины сильно ослаблен, защитные механизмы снижены. Проявляются признаки авитаминоза, а питание не обеспечивает необходимого количества полезных веществ.

Роль витамина С для кормящей мамы и ребенка

можно ли кормящим мамам витамин с шипучий
Витамин C укрепляет защитные механизмы организма (фото: stranadetstva.ru)

Витамин С (аскорбиновая кислота) играет важную роль при кормлении грудным молоком как для матери, так и для ребенка. Вещество обладает мощными антиоксидантными свойствами и участвует во многих химических реакциях в организме.

Роль аскорбиновой кислоты в период лактации:

  • укрепляет иммунитет кормящей матери и малыша;
  • обеспечивает устойчивость организма к инфекциям;
  • необходим для формирования соединительной ткани ребенка;
  • очищает организм от токсических веществ;
  • укрепляет ослабленный после родов организм матери;
  • восстанавливает и улучшает состояние волос, кожи, ногтей кормящей женщины;
  • способствует лучшему усвоению железа;
  • укрепляет сосуды матери и ребенка;
  • предотвращает развитие воспалительных процессов;
  • повышает устойчивость малыша к негативному воздействию внешней среды.

Дефицит витамина С

можно ли кормящим мамам витамин с шипучий
Дефицит аскорбиновой кислоты негативно влияет на здоровье матери и малыша (фото: 4tololo.ru)

Длительный дефицит аскорбиновой кислоты приводит к нарушению иммунной системы, из-за чего организм становится ослабленным и более подверженным инфекциям и прочим заболеваниям. На заживление ран и повреждений на теле уходит много времени. Страдает и внешний вид кормящей мамы — ухудшается состояние кожи, волос, ногтей. Новорожденный редко испытывает нехватку витамина C. Он получает необходимое количество с молоком матери. Но в случае дефицита могут нарушиться защитные механизмы малыша и возникнуть патологии в развитии.

Нехватка аскорбиновой кислоты проявляется такими симптомами:

  • упадок сил и усталость;
  • ухудшение состояния зубов;
  • сухость волос, ломкость ногтей;
  • резкие смены настроения;
  • ощущение боли в суставах и мышцах;
  • сухость кожи;
  • кровоточивость десен;
  • нарушение аппетита;
  • плохой сон.

Суточная норма и натуральные источники аскорбиновой кислоты

можно ли кормящим мамам витамин с шипучий
Кормящим мамам нужно включать в рацион продукты, богатые витамином C (фото: medaboutme.ru)

В период кормления грудным молоком женщина должна получать 80-100 мг витамина С в день. Суточная норма для ребенка, потребляющего аскорбиновую кислоту вместе с молоком матери, составляет примерно 50 мг в сутки.

Кормящим мамам рекомендуется включать в свой рацион продукты, богатые витамином C. Не стоит забывать, что термическая обработка снижает количество аскорбиновой кислоты, поэтому нужно кушать побольше свежих фруктов и овощей.

Продукты, которые содержат витамин C:

  • шиповник, цитрусовые, грецкий орех;
  • черная смородина, облепиха, петрушка;
  • красный и зеленый перец, брокколи, рябина;
  • киви, земляника, клюква, цветная капуста;
  • черника, крыжовник, красная смородина;
  • редис, капуста.

Меньше аскорбиновой кислоты содержится:

  • в томатах, картофеле, яблоках, бруснике;
  • малине, вишне, огурцах, абрикосах грушах;
  • бананах, персиках, моркови, кабачках, листьях салата.

Показания для приема витаминных препаратов

можно ли кормящим мамам витамин с шипучий
Ослабленный организм и истощение – показание к приему витаминов (фото: southcoastherald.co.za)

Прежде чем употреблять витаминные препараты, кормящей маме необходимо убедиться, что они ей действительно необходимы. Самолечение и неграмотный прием любых аптечных средств могут повлечь за собой негативные последствия. Необходимость приема препаратов, а также их дозировку и длительность курса определяет врач.

В некоторых случаях прием витаминов необходим. Это:

  • ослабленный организма матери после родов;
  • авитаминоз;
  • нарушенная иммунная система;
  • недостаточное поступление витаминов вместе с пищей;
  • роды с осложнением;
  • неблагоприятные условия внешней среды, снижающие иммунитет;
  • условия умственного, эмоционального или физического напряжения.
  • истощение организма, частые кровотечения.

Обзор препаратов с аскорбиновой кислотой

Аскорбиновая кислота в виде драже поможет восполнить дефицит витамина (фото: otravleno.ru)

Аптеки предлагают большое количество витаминных препаратов, которые включают витамин C. Врач поможет определить, какому витаминному средству отдать предпочтение. Витамин можно также принимать в чистом виде в форме драже, таблеток или порошка.

Препараты с аскорбиновой кислотой
Кислота аскорбиновая Выпускается в виде драже или таблеток. Восстанавливает и укрепляет иммунитет, покрывает дефицит аскорбиновой кислоты. В период лактации принимают по 6 драже в день после еды в течение 10-15 дней. После этого дозировку снижают до 2 драже в день и продолжают пить до конца грудного вскармливания
Элевит Кроме витамина C, содержит все необходимые кормящей матери полезные вещества (особенно много кальция, магния, фосфора). Обеспечивает оптимальное питание малыша. Улучшает состояние здоровья кормящей матери. Принимают по таблетке в день после еды
Витрум Пренатал Улучшает общее состояния организма кормящей мамы, обеспечивает оптимальное развитие новорожденного. Предотвращает развитие анемии. Принимают по одной таблетке после еды
Алфавит Мамино здоровье Препарат включает таблетки трех цветов, которые отличаются оптимальным сочетание витаминов и минералов. Аскорбиновая кислота входит в состав оранжевой и желтой таблетки. Витамины хорошо усваиваются, укрепляют здоровье. Повышают иммунитет, налаживают обмен веществ, способствуют быстрейшему восстановлению организма после родов. Принимают три таблетки (разных цветов) в день во время приема пищи
Компливит Мама Кроме аскорбиновой кислоты, включает 10 витаминов и 7 минералов. Укрепляет иммунитет, улучшает состояние кожи, волос, налаживает метаболизм. Насыщает организм малыша полезными веществами, помогает бороться с аллергией. Пьют по 1 таблетке в день

Правила приема и противопоказания

Витамины принимают согласно инструкции и предписаний врача (фото: helperskin.ru)

Перед приемом витаминов кормящая мама посещает врача. Он определяет, есть ли недостаток витаминов, каких именно веществ не хватает, и назначает подходящий препарат. Это может быть витамин в чистом виде, или в комплексе с другими полезными веществами.

Витаминные препараты выпускаются в виде таблеток. Их принимают внутрь, запивая водой. В инструкции всегда указаны особенности употребления витаминов, их дозировка, периодичность приема и длительность курса. По необходимости врач может внести коррективы и назначить свои предписания по приему препарата.

После того, как курс приема витаминов закончился, делают перерыв на месяц. После этого может быть назначен повторный курс. Перед употреблением витаминов нужно сообщить врачу обо всех лекарствах и средствах, которые принимаются на данный момент. Несовместимость препаратов может негативно сказаться на здоровье.

Противопоказания к приему витаминных препаратов с аскорбиновой кислотой:

  • индивидуальная непереносимость;
  • нарушения работы почек;
  • хронические патологии сердечно-сосудистой системы;
  • нарушенный обмен веществ;
  • анемия;
  • пигментный цирроз;
  • лейкоз;
  • эритремия.

Препараты с витамином C употребляют с осторожностью при наличии сахарного диабета и проблем с поджелудочной железой.

К чему приводит передозировка аскорбиновой кислотой

Переизбыток витамина вреден кормящей маме и ребенку (фото: zhdumalisha.ru)

Употребление аскорбиновой кислоты в повышенных дозах может привести к переизбытку витамина в организме. Возможные симптомы передозировки:

  • головная боль;
  • тошнота;
  • нарушенный сон;
  • приступы рвоты;
  • спазмы желудка;
  • нарушение дыхания;
  • аллергические высыпания;
  • зуд;
  • иногда повышение температуры тела.

Переизбыток аскорбиновой кислоты приводит к:

  • нарушению свертываемости крови;
  • отставанию в  развитии;
  • повышению риска развития патологий у новорожденного малыша;
  • нарушению работы кишечника;
  • плохой усвояемости витаминов группы B.

Передозировка препаратом грозит нарушением работы почек и обмена веществ. Прежде чем решиться принимать витамины, сходите на консультацию к врачу.

Рекомендации доктора. В период кормления грудью все внимание мам сосредоточено на новорожденном малыше. Врачи подчеркивают, что нужно не забывать заботиться и о себе. После родов организм ослаблен и требует восстановления. В рацион нужно включать побольше свежих овощей и фруктов. Прогулки на свежем воздухе, положительные эмоции, здоровая пища — все это поможет быстрее восстановить организм.

Необходимость приема витаминов определяет врач (фото: vitnik.ru)

Прием витаминов определяется потребностью и индивидуальной особенностью организма. Поэтому не нужно заниматься самолечением и принимать витаминные препараты без ведома врача. Во время приема препаратов нужно строго придерживаться рекомендаций и соблюдать дозировку.

В период лактации организм матери требует повышенного количества полезных веществ, поскольку часть из них будет потреблять ребенок вместе с молоком. Аскорбиновая кислота играет важную роль в повышении иммунитете и укреплении организма. В случае дефицита витамина C назначается прием специальных препаратов. Подходящее средство подбирает врач на основе потребностей и состояния организма кормящей матери. Видео ниже расскажет подробней о витаминах в период лактации.

Организм лактирующей женщины и новорождённого нуждается в большем количестве полезных веществ, чем до беременности. Однако следует помнить, что избыток витаминов более опасный и для матери, и для ребёнка, чем дефицит. А поэтому перед приёмом следует посетить врача, который определит необходимую дозировку.

Аскорбиновая кислота (витамин С) – это популярный витаминный препарат, который используют для предотвращения и лечения различных заболеваний. Можно ли витамин С употреблять лактирующим женщинам? Об этом далее.

Основные сведения

Лекарственные формы аскорбиновой кислоты: таблетки, драже, порошок и раствор для уколов. Эффективность разных лекарственных форм отличается. Уколы витамина С используют при крайней необходимости для очищения организма от токсических веществ, а остальные формы – для профилактики.

Аскорбинка способствует формированию коллагена внутри клеток, укрепляет костную ткань, мелкие кровеносные сосуды. Витамин С участвует в биологически важных химических реакциях: обмен тиразина, углеводов, железа, клеточное дыхание, окислительно-восстановительные реакции и т. д. После регулярного приёма организм становится устойчивым к инфекциям.

Аскорбиновую кислоту в подходящей форме вводят интравагинально. Витамин нормализует кислотно-щелочной баланс во влагалище, подавляет развитие вредоносных бактерий, поддерживает естественную бактериальную флору.

Витамин С назначают при следующих состояниях:

  • Гипо-, авитаминоз аскорбиновой кислоты;
  • Недостаток аскорбиновой кислоты у детей (в момент активного роста), беременных и лактирующих женщин;
  • Для поддержки организма при высоких моральных и физических нагрузках, в постоперационный период;
  • При эпидемиях инфекционных заболеваний в осенне-зимний период.

Препарат принимают интравагинально:

  • При хроническом или рецидивирующем воспалении полости влагалища (вагинальный дисбиоз, неспецифический кольпит), вследствие изменения кислотно-щелочного баланса влагалища;
  • Для нормализации естественной бактериальной флоры влагалища.

Препараты аскорбиновой кислоты принимают перорально, внутримышечно, внутривенно и вагинально. Для предотвращения недостатка витамина С принимают 25 – 80 мг на протяжении суток, для лечения – от 250 мг за день.

Противопоказания

Аскорбиновую кислоту запрещено употреблять при гиперчувствительности к витамину С. В некоторых случаях препарат вызывает головную боль, повышенную утомляемость, расстройство сна. При нарушении дозировки возможны желудочные спазмы, тошнота, приступы рвоты.

Иногда наблюдается сыпь, зуд, нарушение дыхания. Передозировка грозит гипероксалурией и формированием конкрементов в почках. Иногда после введения во влагалище возникает раздражение, зуд, обильные выделения, отёчность наружных половых органов. В некоторых случаях повышается температура тела. О том, как справиться с повышением температуры у кормящей мамы, читайте в статье по ссылке

Под контролем врача препараты на основе аскорбиновой кислоты нужно использовать кормящим мамам, пациентам с функциональной недостаточностью почек.

Запрещено принимать витаминный препарат в высокой дозировке лицам с пигментным циррозом, анемией Кули, эритремией, лейкозом. Это объясняется тем, что в результате приёма витамина С повышается абсорбция железа. 

При высокой концентрации железа в сыворотке крови необходимо принимать минимальную дозу аскорбинки. Если витаминный препарат употребляет пациент с сахарным диабетом, то врачи рекомендуют постоянно следить за концентрацией глюкозы.

Аскорбиновая кислота при лактации

Витамин С очищает организм от токсических веществ, уничтожает вредоносные бактерии, укрепляет иммунитет. А поэтому аскорбиновая кислота при грудном вскармливании необходима, так как организм кормящей матери после родов ослаблен. Лактирующая женщина нуждается в 80 – 100 мг витамина С за день. Это объясняется тем, что после родов снижаются защитные силы организма и женщина может заболеть.

Организм новорождённого насыщается витамином С через грудное молоко. Именно поэтому лактирующая женщина должна принимать препарат в строго заданной дозировке. Передозировка грозит опасными осложнениями не только для матери, но и для ребёнка.

Многие врачи рекомендуют кормящим мамам восполнять недостаток витамина С через натуральные продукты. Включите в ежедневный рацион овощи, фрукты и зелень. Однако следует помнить, что после термической обработки (варка, заморозка и т. д.) уровень витамина в продукте снижается. Сбалансированная диета гарантирует насыщение организма аскорбиновой кислотой.

Таким образом, аскорбиновую кислоту разрешено принимать при лактации, если потенциальная польза для матери превышает предполагаемую опасность для новорождённого. Кормящая мать должна строго соблюдать рекомендации врача и помнить, что самолечение грозит опасными последствиями.

Подписывайтесь на нашу группу

Можно ли при лактации витамин С?

Аскорбиновая кислота при грудном вскармливании просто необходима. После родов организм женщины очень ослаблен, снижаются его защитные силы и именно поэтому витамин С пойдет только на пользу. Ведь он способен очистить организм от вредных веществ, укрепить иммунитет и уничтожить вредоносные бактерии.

Важно! Перед применением препарата нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом!

Женщина в период лактации нуждается в большом количестве витамина С (около 100 мг). Восполнить этот запас очень трудно, ведь при грудном вскармливании девушкам приходится ограничивать себя в питании, чтобы не навредить слабому организму малыша.

Даже если у молодой мамы полноценное питание нельзя быть уверенным в том, что её организм получает достаточное количество витамина С. Многие продукты, пройдя термическую обработку, теряют большинство своих полезных свойств. Поэтому применение витамина С при лактации просто необходимо. Нельзя применять его только в том случае, если у мамочки аллергия.

Ребенку витамин С тоже будет невероятно полезен, а получит он его из грудного молока.

В чем польза аскорбинки?

  1. участвует в образовании внутриклеточного коллагена;
  2. укрепляет здоровье, структуру зубов, костей и стенок капилляров;
  3. ускоряет обмен веществ;
  4. положительно влияет на метаболизм углеводов, железа и тирозина;
  5. участвует в синтезе липидов и белков, а также, процессах клеточного дыхания;
  6. снижает потребность в других витаминах (витаминов группы В, А и Е);
  7. повышает устойчивость организма к болезням;
  8. обладает сильными антиоксидантными свойствами.

На заметку. Нельзя забывать и о том, что наш внешний вид тоже зависит от витамина С. Его недостаток плохо сказывается на коже, волосах, ногтях и фигуре. А ведь молодой мамочке обязательно нужно быть не только здоровой, но и красивой.

Показания к применению

Аскорбинка используется для лечения гиповитаминоза и авитаминоза, обеспечивает нужную суточную норму витамина С для организма. Также, она применяется при тяжёлых нагрузках, при беременности, в период лактации и для повышения защитных свойств организма. Рекомендовано её применение после длительных заболеваний, а также, в зимний период.

Если ваша кожа бледная, иммунитет слабый, а настроение оставляет желать лучшего, то это верный сигнал, который свидетельствует о недостатке витамина С в организме. А если этого витамина не хватает женщине, то и ребенок тоже испытывает в нем нужду.

Противопоказания и побочные явления

Противопоказанием является личная непереносимость или повышенная чувствительность к препарату. Переизбыток кислоты плохо сказывается на состоянии системы пищеварения, поэтому при употреблении нужно чётко следовать рекомендованной дозе.

Возможные побочные явления:

  • тошнота и рвота, спазмы;
  • головная боль, бессонница, чувство усталости;
  • аллергические кожные реакции;
  • формирование камней в почках;
  • жжение и зуд во влагалище, увеличение количества выделений, отечность;
  • повышение температуры тела.

Кислота является водорастворимой, поэтому при передозировке она просто выведется из организма через некоторое время. Но это не значит, что побочных явлений удастся избежать. Лучше не рисковать ни собой, ни здоровьем грудничка и не употреблять добавку в большом количестве.

Как влияет на лактацию и на ребенка?

Кормящей маме нужно принимать витамины, которые помогут грудничку правильно развиваться. Одним из таких витаминов является аскорбиновая кислота. Применение в период лактации возможно только если не превышать её суточную норму. На количество лактации данная добавка никак не повлияет, зато обогатит молоко полезными элементами, что несомненно хорошо скажется на ребенке.

Рекомендации по применению при ГВ мамами

Так как человеческий организм не имеет возможности синтезировать витамин С, то нам приходится брать его в полной мере извне. В период кормления грудью рекомендовано принимать его в количестве 100 мг. Аскорбиновая кислота с лёгкостью проникает в молоко, поэтому нужно чётко следовать рекомендованной дозе и ни в коем случае её не повышать, чтобы не навредить крохе.

Важно! Исключением, для повышения дозировки может являться только рекомендация врача.

Применение витамина С, как и любого другого, не может происходить просто так, особенно при грудном вскармливании. Ведь это является лекарственным препаратом, который имеет свои особенности. Нужно помнить, что авитаминоз – это плохо, но гиповитаминоз не принесет ничего хорошего ни маме, ни маленькому организму.

Незамедлительно прекратите прием витамина С если у ребенка появились колики, зуд, высыпания, а также, если в поведении малыша появились изменения (он капризничает, вялый, часто плачет).

Заключение

Послеродовой период это повод начать новую жизнь с маленьким счастьем на руках. А чтобы эта жизнь была счастливой и здоровой используйте витаминные добавки, но только с разрешения доктора.

17 сен 2014 | #1 Анна

Гость

Добрый день. Подскажите, пожалуйста, у меня сильно ослаб иммунитет, я подвержена ангине, и сейчас такой период. Малышу 6,5 месяцев, находится преимущественно на искуственном теперь уже вскармливании плюс докорм из овощей, грудь даю только ночью и днём немного вместо соски. Можно ли мне пропить курсом шипучий витамин С (500 или 1000), он всегда поднимал мне иммунитет, плюс у меня хроническая кислородная недостаточность в анамнезе. Я прочитала, что он проникает в грудное молоко. Но т.к. я так мало кормлю — может не так страшно? Спасибо за ответ. P.S. А всвязи с ангиноподобным состоянием молока ещё меньше становится, хочется пролечится и восстановить лактацию.