Аюрведические витамины для женщин

19.09.2018 0 Автор Vrach

Аюрведа для женщин — аюрведические препараты для женского здоровья в виде таблицы. Аюрведа предлагает широкий выбор препаратов для женщин. Среди наиболее известных: шатавари, аюрслим,рестон и многие другие. Аюрведические препараты для женщин основаны на травах, они воздействуют не только на физическое, но и психологическое состояние женщины. Аюрведа предлагает не только классические препараты для женского здоровья, но и препараты для укрепления волос, которые помогут надолго сохранить их красоту и природный блеск.

Сочетая в своей рецептуре высокое качество компонентов и древние индийские рецепты, аюрведа для женщин дают не кратковременный, а длительный эффект. Это позволит не просто повысить жизненный тонус и приобрести цветущий вид на один вечер, но и быть такой постоянно.

Женский тоник Ablari Dabur 

Ablari Herbal Care For Ladies — женский тоник с натуральных трав, которые обеспечивают женскому организму выносливость, свежесть и облегчают боли. Придает тонус матке,оказывает стимулирующее действие на яичники. Упаковка: 200 мл

Аюрслим (AyurSlim, Himalaya) 60 капс

Аюрслим — безопасное средство для похудения. Содержит удивительное сочетание трав, которое сжигает жир в теле и обеспечивают долгий эффект в отличие от большинства других средств для снижения веса.

Вигороял-Ф, Vigoroyal-F Maharishi Ayurveda

Вигороял-Ф — растительный препарат, расаяна для женщин, позволяет иметь бодрый ум и здоровое тело, омолаживает и гармонизирует все жизненные процессы женщины Производитель: Maharishi Ayurveda, Индия Упаковка: 10 таблеток 

Замад Шабаб (Zamad Shabab)

Крем для упругости груди на основе природных ингредиентов помогает справиться с возрастными изменениями формы груди, восстанавливает эластичность кожи, делая кожу и мышцы более плотными и упругими.

М2-тон (M2-Tone, Charac) 30 табл

Аюрведическая фиторецептура M2-TONE на протяжении многих лет успешно применяется в лечении различных нарушений менструального цикла, а также женского бесплодия.

Махариши Амрит Калаш

Махариши Амрит Калаш принадлежит к группе особых растительных составов, называемых Расаяны. Он повышает иммунитет, обращает вспять дегенеративные проявления старения, поддерживает здоровье и долголетие

Менста (Mensta, Dabur) 30 табл

Менста Дабур — является первым негормональным менструальним модулятором. Применяется при болезненных менструациях, нарушении менструального цикла. Снимает боли в животе и боли в спине.

Пушьянуг Чурна (Pushyanug Churna, Baidyanath)

Показания к применению: бели и водянистые выделения из влагалища, при инфекциях в вагинальной ткани, аменорея (вызывающие затяжные или отсутствие менструального цикла), дисменорея (болезненные периоды), бесплодие (в связи с проблемами эндометриоз), киста яичников, фиброзных опухолей в матке, проблемы, связанные с женскими гормонами, гемморой, понос

Прадарнашак чурна (Pradarnashak Churna Baidynath) – тоник для женщин и мужчин 60 гр

Прадарнашак чурна применяется при мужском бесплодии, сексуальной усталости, импотенции, простатите, отечности предстательной железы, у женщин при менопаузе, фригидности; а также как гериатрический тоник.

Рестон (Restone, Maharishi Ayurveda) 100 табл

Укрепляющее и омолаживающее средство для женщин. Стимулирует и регулирует функции жизненно важных органов и системы организма в целом, благотворно влияет на детородную систему и гармонию организма.

Супари пак (Supari Pak, Шри Ганга, Baidyanath)

Супари Пак – это замечательный тоник для женщин, он восстанавливает здоровье женского организма после родов, усиливает лактацию (секрецию молока), тонизирует репродуктивные органы 

 

Фемина капсулы (Femina capsules, Sahul) 60 капс

Капсулы Фемина сочетают комплекс фитоэстрогенов и адаптогенов, которые оказывают положительное влияние на женскую репродуктивную систему и помогают при различных заболеваниях, вызванных нарушением менструального цикла.

Фемина сироп / женский тоник (Sahul) 200 мл

Сироп сочетает уникальную комбинацию трав, которая оказывает мощное влияние на женскую репродуктивную систему и корректирует функциональные нарушения. Это идеальный тоник для женщин, помогает быстро наверстать потерянные силы.

ФЕМИПЛЕКС (Femiplex, Charak)

ФЕМИПЛЕКС помогает при влагалищных выделениях любого рода, так называемых белых выделениях, стимулирует активность эндометрии, а смесь травяных ингредиентов обладает тонизирующим эффектом, что способствует улучшению циркуляции в матке. ФЕМИПЛЕКС также действует как природный антибиотик, который влияет на слизистую оболочку органов репродуктивной системы

ФЕМИФОРТЕ, Femiforte

Фемифорте — это эффективное вагинальное вяжущее средство, антисептик для рецидивных и инфекционных чрезмерных влагалищных выделений (белей)

Чаванпраш Аштаварг

Чаванпраш является самым известным и пользующимся наибольшим доверием тоником для здоровья с очень широким спектром действия. Он обладает мощным иммунномодулирующим действием, улучшает пищеварение, помогает при простуде, нормализует артериальное давление, балансирует обмен веществ, укрепляет иммунную и эндокринную систему, сохраняет ткани молодыми, а мозг бодрым и активным, регулирует деятельность желудочно — кишечного тракта.

Чаванпраш Байдьянатх

​Фармакологическое действие: улучшающее обмен веществ, тонизирующее, омолаживающее средство.
Чаванпраш фирмы «Baidyanath» является уникальным продуктом, содержащим 52 натуральных компонента и изготовленным на основе свежих плодов амлы (индийского крыжовника), что намного усиливает его антиоксидантые свойства и обеспечивает мягкость вкуса. Чаванпраш явялется самым известным и пользующимся наибольшим доверием тоником для здоровья. Эта питательная смесь с древности называется «бальзамом бессмертия».

Чаванпраш Дабур

Чаванпраш – натуральный продукт, изготовленный из 49 лекарственных трав и минералов. Его рецепт взят из аюрведического первоисточника, его формула уникальна и никакой другой производитель, кроме компании Dabur, ее не использует.

Этот препарат называют царем лекарств. Из всех известных омолаживающих средств он является самым лучшим. Чаванпраш обладает свойством выводить продукты неполного метаболизма практически со всех уровней. Он усиливает регенеративные процессы, ткани начинают очень хорошо обновляться.

ЧАВАНПРАШ С ШАФРАНОМ ПАТАНДЖАЛИ

Чаванпраш приготовлен в лучших традициях аюрведы. Все компоненты, входящие в его состав, выращены на полях «Патанджали-йогпитх» — оздоровительного комплекса и научно-исследовательского центра по влиянию йоги и аюрведы на организм человека, на севере Индии, в Харидваре. Травы и плоды выращиваются и собираются в соответствии с правилами аюрведы, в определенное время, с учетом фаз луны.

Чаванпраш Коттал

Чаванпраш обладает омолаживающим действием. Благодаря нему улучшается память и интеллект, обретается красота тела, свобода от болезней, долгая жизнь, сила чувств, усиливается огонь пищеварения, появляется здоровый цвет лица и сохраняется гармония всех трех дош.

Чаванпраш Сона Чанди

Улучшенная формула чаванпраша. Сона Чанди Чаванпраш характеризует наличие в составе золота, серебра и шафрана, благодаря чему он обладает усиленным омолаживающим эффектом. Золото помогает организму выводить из организма токсичные элементы, укрепляет иммунную систему, а также укрепляет сердечную мышцу, омолаживает организм, улучшает память. 
Серебро считается одним из древнейших стимуляторов головного мозга; укрепляет нервную систему организма, активизирует нейроны головного мозга, что ведет к улучшению его работы: улучшению памяти, концентрации внимания. 
Шафран очищает кровь, способствует ее разжижению и продвижению по сосудам, что обеспечивает дополнительный приток энергии для всего тела, а также прекрасное состояние кожи.

ЧАНДРАПРАБХА БАТИ

Препарат обладает сильным диуретическим (мочегонным) средством. При этом не отмечаются негативные побочные эффекты фармакологических диуретиков. Препарат снижает кислотность, обладает послабляющим эффектом. Является отличным очищающим и тонизирующим средством. Чандрапрабха используется для лечения почечных и венерических болезней

Шатавари (Shatavari, Himalaya) 60 капс

Омолаживающее средство для женщин. Нормализует функцию гормональной и иммунной систем, избавляет от бесплодия. Дает силу репродуктивным органам.

Шатавари чурна

Омолаживающее средство для женщин. Нормализует функцию гормональной и иммунной систем, избавляет от бесплодия. Дает силу репродуктивным органам. Производитель: Шри Ганга, АМРИТА и др.

Шатавари гулам «Арья Вайдья Сала»

Шатавари гулам — лучший тоник для женского организма. Используется как иммуномодуляр, помогает восстанавливаться женскому организму в послеродовой период, восстанавливает гормональный фон, нормализует менструальный цикл.

 

Аюрведа для женщин

Диета по аюрведе для женщин — набор правил по питанию для повышения своего энергетического уровня.

Это обязательные к выполнению рекомендации, по мнению индийцев посланные Богом Плодородия для достижения точки равновесия между телесным и духовным.

Аюрведические знания позволяют сформировать глубокое понимание взаимосвязи болезней и питания, оценивать пищу с точки зрения дош и побороть невежество при ее выборе.

Содержание:

  1. Определения вашей конституции личности по аюрведе
  2. Признаки плохого пищеварения и привычки, которых стоит избегать
  3. Перечень продуктов, повышающих женскую (лунную) энергию
  4. Благостное время для употребления пищи

Питание по аюрведе для женщин

Определения вашей конституции личности по аюрведе. Чем питаться представителям разных дош?

В мире существует 5 элементов (стихий), которые формируют нашу реальность.

Каждый из них важен и в значительной степени влияет на происходящие процессы в человеке и вокруг него.

Это: Земля, Вода, Воздух, Эфир и Огонь. В момент зачатия, когда душа входит в плод, происходит процесс зарождения личных характеристик (дошей) будущего человека.

Они зависят от характера родителей, их привычек, правил питания, наследственности и прочего.

Всего существует пять стихий, к каждой из которых относится человек: Земля, Вода, Воздух, Эфир, Огонь

Мало кто может похвастаться идеальной сбалансированностью этих качеств, обычно наблюдается перекос в ту или иную сторону, от которого зависит здоровье.

У вас много стихии Земли — вы склонны к ожирению, Воздуха — к тревогам и сомнениям, Воды — к отекам, Огонь — практически всегда гарантирует изжогу или язву.

Это, конечно, не диагноз, а изначальная предрасположенность, которую можно преодолеть с помощью сбалансированного рациона.

Доши (всего их три) объединяют в себе несколько стихий одновременно: Вата=Воздух+Эфир, Капха = Вода+Земля, Питта=Огонь и Вода одновременно.

Зная к какому классу вы относитесь, нужно употреблять противоположную по свойствам пищу и как бы уравновешивать самих себя.

  1. Вата-тип. Такие люди активные, чрезмерно возбудимые личности с легким, стройным и подвижным телом. Девушки этого типа не терпят лени и постоянно склонны действовать. Любят менять место жительства, путешествовать, это держит их в тонусе. Имеют сухую кожу и волосы, часто икают. Склонны искать отношения просто, чтобы избежать одиночества. Предпочитают густое, кислое, пересоленное.

Свойства личности: холодная, кислая, сухая.

Для успокоения этой энергии нужно есть противоположное: горячее, сладкое, жирное (супы, сухофрукты, каши).

Женщинам вата-типа рекомендуется употреблять больше каш и сухофруктов

  1. Питта-тип. По большей части это огненная энергия, заключенная в человеке, потому их температура тела часто выше обычной. Пищеварительный огонь у таких людей развит на высоком уровне, они очень любят кушать, особенно острую, перченую пищу. Телосложение в большинстве случаев среднее, но они способны сильно поправиться или похудеть. Это толковые, образованные лидеры, любящие роскошь. Часто лысеют и это последствие их буйного ума. Максималисты, склонные к критике. У них маслянистые волосы и кожа, а от жирной пищи часто болит голова.

Питта следует пить много жидкости и разбавлять кислотность желудочного сока.

Для уравновешивания подойдет все влажное и прохладительное (соковые напитки, фруктово-овощные салаты).

Представительницам питта-типа нужно включить в рацион больше фруктовых и овощных салатов

  1. Капха-тип. Это живой символ плодородия (Земля+Вода), потому и телосложение плотное, крупное, не исключен лишний вес. Они добры и отзывчивы, движения и образ мышления спокойный. Их можно сравнить с благородными, величественными слонами с горячим сердцем, они стремятся сеять только добро. Обычно живут дольше остальных. Женщины этого типа — врожденные матери и преданные супруги. Неторопливы, часто ленивы, любят сидеть в тишине и покое. Имеют тягу к сладкому, а потому страдают от лишнего веса. Обмен веществ слишком заторможен.

Капха — это медлительность, влага и холод.

Для хорошего самочувствия им важно употреблять в пищу все горячее и острое: запеченные овощи с пряностями, имбирный чай с лимоном или нежирные крупы.

Представительницам капха рекомендованы пряности и имбирный чай

Совет: в человеке может уживаться несколько дош в разных пропорциях. Определите ваш тип или сочетание и попробуйте поэкспериментировать со всевозможной едой в течение месяца. Запишите наблюдения и определитесь с личным меню.

Признаки плохого пищеварения и привычки, которых стоит избегать

Всегда следует внимательно прислушиваться к ощущениям собственного тела. Вначале это особенно сложно.

Виной тому навязанные привычки детства, мнение окружающих, особенности культуры.

Между прочим, женское тело всегда лучше чувствует что ему нужно, чем мужское. Все дело в интуитивном подходе ко многим вещам.

После еды в животе должна оставаться приятная легкость

Вы не должны ощущать тяжесть, апатию после приема пищи.

Плохим признаком является сонливость, раздражительность или лень — значит, она не подходит конституции и вредит вам.

На первый взгляд безобидные, эти ингредиенты могут вызывать интоксикацию, вздутие, боли, головокружение и даже рвоту.

В таком случае стоит в срочном порядке обратиться к врачу и вычеркнуть их из своего рациона.

Позывы к опорожнению кишечника в идеале происходят на следующее утро после употребления, если раньше — они для вас токсичны.

Еще один признак плохого пищеварения: дурной запах изо рта. Казалось бы, все так просто, но многие не всегда слушают мелкие подсказки собственных пищевых реакций.

Чтобы улучшить свое состояние, избегайте распространенных ошибок, перечисленных ниже.

В аюрведе очень важно соблюдение правил питания

Плохие привычки, разрушающие пищеварительный процесс:

  1. Кушать, когда не хочется. Пришло время обеда? Какая разница! Пропустите прием пищи, если голода нет.
  2. Запивать блюда свежевыжатыми соками или есть их вместе с фруктовыми десертами. Да, они полезны, но только как отдельная порция.
  3. Патологическое переедание (все, что находится на тарелке) или недоедание. Во всем нужна умеренность.
  4. Употребление ледяной воды. Во-первых, можно заболеть; во-вторых, это не полезно. Найдите свою норму употребления жидкости.
  5. «Заедание» психологических травм и переживаний. Лучше ощутите эмоцию сполна (для чего-то же она дается) и отпустите ее.
  6. Неправильный расчет времени застолья (об этом поговорим чуть позже).
  7. Поглощение несовместимых между собой блюд.
  8. Аюрведа против несбалансированных перекусов несовместимыми продуктами.
  9. Если у вас запор — поголодайте. Организм должен сам решить эту проблему, не усугубляйте самочувствие.

Совет: пережевывайте пищу по примеру индийских йогов 108 раз. Чтобы быстрее привыкнуть к этому, выучите пищеварительные мудры, это поможет занять беспокойный разум и руки («Чаша Чадмана», «Морской гребешок», «Мудра Воды»).

Старайтесь так тщательно пережевывать пищу, как это делают йоги

Перечень продуктов, повышающих женскую (лунную) энергию. Целебные свойства специй

Луна играет особое место в жизни прекрасной половины человечества.

Ее энергия считается основой каждой хранительницы домашнего очага, от нее зависит привлекательность, личная жизнь, внутреннее ощущение покоя, даже физиологические циклы.

Определенные продукты помогают максимально увеличить это количество, что приводит к материальному и духовному счастью:

  1. Молоко. Употреблять его стоит или рано утром (6:00) или вечером (18:00), только тогда оно будет нести пользу. В первом случае, его лучше подсластить и прокипятить, употреблять горячим с медом и специями. Во втором — добавьте сахар, фенхель, кардамон. С помощью этого напитка вы отдохнете ночью, наберетесь свежих сил и пробудите в себе скрытые силы разума.
  2. Изюм. Наполнит вас свежими силами с утра, подходит для всех дош одновременно.
  3. Банан. Приносит удовлетворение жизнью, оптимизм, радостность. Способен сильно воздействовать на человека. Употребляйте, если этих качеств у вас не хватает.
  4. Груша. Нужна волевым людям, лидерам, начальникам.
  5. Малина. Идеальная пища для Питта, т. к. нормализует кислотность желудка. Ее лучше есть свежей или засушить на солнце. В противном случае пользы она не принесет.
  6. Сливы. Нормализуют работу сердечно-сосудистой системы, особенно помогают при скачках давления.
  7. Мед. По мнению индусов, он является олицетворением любви. Это женский продукт, который дарит нежность. Важно выбрать свой сорт. Сделать это просто — понюхайте. Подходящий вам вид будет пахнуть свежестью, а не сладостью.

Старайтесь употреблять правильные продукты

Ведическая кухня не несла бы такую пользу без специй, тщательно подобранных целыми поколениями лекарей.

Асафетида поможет унять головную боль и нормализовать нервную систему, решить проблемы с позвоночником.

Имбирь — мощный стимулятор кровообращения, успешно борется с простудными недугами, анорексией, суставными болями, восстанавливает работу щитовидной железы.

Куркума лечит язву, болезни почек и печени, снимает усталость, убирает всевозможные аллергические реакции.

Перец чили — патологии пищеварения, бронхиальную астму, атеросклероз и гепатиты.

Кардамон излечивает бронхиты и ишемию, снимает боли, имеет спазмолитическое действие.

Кунжут невероятно полезен для наших костей, а значит и зубов. Если к нему добавить немного воды и лимонного сока, им можно убрать прыщи на коже.

Головную боль лечит смесь из семени, кардамона, камфары и корицы. Пряный карри заживляет раны, убирает воспаления и очищает кровь от инфекции. Кумин снимает микроспазмы кожных покровов.

Фенхель лечит близорукость. Сельдерей хорош при плевритах, закупорках внутренних органов (печени, селезенки), снимает лихорадку.

Черный перец активизирует действие питательных веществ в теле. Глотайте цельные зерна, как это делают йоги.

Особое значение в аюрведе придается специям

Совет: употребляйте иностранные овощи и фрукты с осторожностью. Аюрведа считает, что плоды принесут пользу лишь тому человеку, в краях которого они выросли. Индус от простой свеклы может отравиться, а мы способны почувствовать недомогание от чайота или кольраби.

Благостное время для употребления пищи

Завтрак

Многие люди, не знакомые с законами аюрведы, сознательно избегают этого приема пищи, потому что от него сразу клонит в сон.

Они говорят: «Я не завтракаю. У меня слишком много дел!», — имея в виду сонливость, которая неизбежно появляется от невежественных продуктов.

Забудьте раз и навсегда о булочках, бутербродах и кашах (всех, кроме легкой гречневой) и утро будет добрым!

Проснитесь в шесть утра и попробуйте сочные, сладкие фрукты. Любой молочный продукт, по мнению индусов, пойдет вам на пользу.

Сюда же относится молоко (о нем мы писали ранее). И, ради всего святого, кушайте сладости!

Женщине это просто необходимо для уравновешивания гормонального фона. Разрешаются сухофрукты, шоколад, сыроедческие конфеты.

Даже если вы на диете. До 12 часов все переварится без последствий.

Запрет один — торты (из-за коржей). В противном случае вы со временем станете раздражительной злюкой, пожалейте своего мужчину.

Приемам пищи в Аюрведе придается особое значение

Обед

Идеальное время для него — с 11:00 до 14:00. В эти часы пищеварение наиболее активно, его питает солнечная энергия.

Возьмите в привычку готовить зерновые, бобовые культуры, жареные в масле овощи.

Они помогут напитать разум и улучшить умственную деятельность, главное — соблюдать временные рамки и не переедать.

От этого снижается сила воли и возможность концентрироваться. Напряженного труда стоит избегать в течение следующего часа.

Самым важным приемом пищи считается ужин

Ужин

Самый важный прием пищи. Именно от него будет зависеть, произойдут в вашем желудке гнилостные процессы или нет.

Кушайте и кормите близких тушеными овощами или орехами.

Масла и хлеба по возможности избегайте. Плоды помогут расслабиться после трудового дня, снять нервное напряжение и подготовиться к полноценному сну.

Избегайте тяжелого для огня пищеварения картофеля. Лучше остановиться на надземных овощах (капусте, кабачках, огурцах, зелени).

Из кисломолочного разрешается только подогретое молоко со специями.

У индийцев вообще особо теплое отношение к этому продукту. Вплоть до правила: если после молока человек почувствовал себя плохо или приснился кошмар — вы его выпили слишком мало.

Приучать себя к нему стоит постепенно, начиная с чайной ложки, медленно увеличивая дозу.

Если все равно плохо — избегайте его полностью, оно не соответствует вашим потребностям.

Совет: летом — кушайте больше фруктов. Осенью переходите на сыр, сметану, масло гхи, гречневую кашу с сахаром. Зимой продолжайте употребление жиров, добавьте сладкие специи, но избегайте охлаждающих (к примеру, мяты). Весной приветствуется использование фенхеля, корицы, тмина.

Аюрведа – это наука о долгой жизни с точки зрения индийских племен. Главным ее принципом можно назвать то, как питание влияет на здоровье женщины. Аюрведа для женщин при климаксе — незаменимый помощник, и если придерживаться всех рекомендаций науки, этот период удастся перенести гораздо легче.

Со слов индийских племен, климакс – это проявление первых симптомов старения, которые связаны с нарушением обменных процессов.

Основным лечением с точки зрения аюрведы является омоложение и укрепление репродуктивной системы. Для этого необходимо соблюдать правильный режим дня и принимать растительные препараты при климаксе.

Каким должен быть рацион питания?

Для того, чтобы легче перенести симптомы климактерического периода, нужно придерживаться принципов правильного питания. Для восстановления равновесия массы тела рекомендуется соблюдать следующие советы:

  • не есть и не пить холодную пищу, вся еда должна употребляться в теплом виде;
  • кушать только свежую еду;
  • отказаться от соли, газированных напитков, кислых и соленых блюд;
  • для восстановления работы всех органов употреблять растительную пищу;
  • отказывать себе в пище со стимулирующими веществами: кофе, сахар, энергетические напитки, крепкий чай, салаты.

Но и этого будет недостаточно: для оздоровления организма нужно принимать препараты при климаксе, предварительно проконсультировавшись с доктором.

Как помогает наука аюрведа при климаксе?

Многие люди считают, что для поддержания хорошего состояния здоровья при климаксе, нужно покупать дорогостоящие препараты и ехать в Индию для соблюдения принципов аюрведы. На самом деле это не так. И все рецепты индийских племен основаны на растениях, которые можно найти в любой аптеке.

Чаще всего применяют такие травы и растения: алоэ, солодку, свеклу, клевер, шафран. Если говорить о свекле, то ее сок очень полезен при менопаузе, который рекомендуется пить каждый день.

Аюрведа так же, как и официальная медицина, советует применять гормональные препараты при климаксе. Однако принципы такого лечения немного отличаются. Так, в Индии рекомендуются к использованию фитоэкстрогены для поддержания гормонального дисбаланса.

Одним их таких растений можно назвать красный клевер, на основе которого готовятся разные рецепты. У него очень много действия: клевер считают лекарством с болеутоляющим, спазматическим, мочегонным, ранозаживляющим и противовоспалительным действием. Женский организм хорошо воспринимает такие растения. 

Совет! Для того, чтобы вернуть молодость, нужно использовать сок алоэ. Им можно протирать кожу или принимать внутрь.

В основном красный клевер используют для предотвращения морщин, уменьшения сухости кожи и улучшения состояния лица. Применяют растение в разных видах: в капсулах, таблетках, в виде отваров, настоек. Чтобы снизить интенсивность симптомов климакса растение нужно заварить в молоке.

Стоит знать, что в аюрведе климакс – это положительный период для женщины, так как это дверь в новую жизнь. Конечно, переносится он каждым человеком по-разному, но с правильным подходом климакс придет незаметно.

Для того чтобы хорошо перенести этот период необходимо высыпаться, а значит в 21.00-22.00 ложиться спать. Перед сном рекомендуется сделать массаж с расслабляющими маслами.

Препарат для омоложения Чьяванпраш

Для того, чтобы омолодиться, можно лечиться не только народными средствами. Препарат Чьяванпраш прекрасно борется с симптомами наступающей менопаузы.

Это самый популярный товар аюрведических продуктов, который нельзя назвать лекарством. Выпускается он в баночке объемом 0,5 литра белого цвета. Сама масса коричневого цвета и на вид похожа на джем, имеет сладковатый и ароматный вкус.

Для того, чтобы сохранить все вкусовые качества, под крышкой имеется серебряная фольга, обладающая противовоспалительным и бактерицидным действием. Если после открытия банки сверху массы вы обнаружили серебряную пленку, ее нужно смешать с лечебной массой.

Чьяванпраш имеет в своем составе следующие компоненты:

  • спаржа;
  • солодка;
  • виноград культурный;
  • эмблика;
  • лептадения;
  • дигитат;
  • агаллох;
  • китайская фисташка;
  • фасоль разных видов;
  • топленое масло;
  • айва;
  • перец;
  • девясил;
  • бамбук;
  • куркума;
  • коричник;
  • сахар;
  • урария;
  • мед.

Очень много полезных компонентов входит в состав этого средства, поэтому он и оказывает положительный эффект на здоровье женщины, находящейся в периоде климакса. Но больше всего полезных свойств содержится в перетертой эмблике, обогащенной витамином С.

Данный препарат при климаксе прекрасно борется со стрессовыми состояниями человека, улучшает работу многих внутренних органов и восстанавливает кровообращение. Также это средство тренирует память и помогает побороть другие неприятные симптомы менопаузы. Его назначают даже женщинам при нерегулярных менструациях.

Но несмотря на то, что этот препарат очень эффективен, он имеет ряд противопоказаний. К ним относятся следующие:

  1. индивидуальная непереносимость БАДов;
  2. беременность;
  3. лактация;
  4. сахарный диабет.

Перед применением БАДа нужно получить консультацию доктора. Взрослым разрешено пить лекарство два раза в сутки по столовой ложке, а детям по чайной. Употреблять Чьяванпраш нужно за 15 минут до еды, его разрешено запивать водой, зеленым чаем, молоком. Курс лечения должен длиться не более 3,5 месяцев.

Стоит ли делать во время климактерического периода массаж?

Для того чтобы, легче перенести симптомы климакса, нужно научиться расслабляться. Одним из таких методов является массаж с применением масла Абхъянгу. Выполнять его нужно по всему телу: начиная с головы и заканчивая ногами. Оставлять на теле масло рекомендуется не более, чем на 15 минут. Лучше всего выполнять процедуру в вечерне-ночное время суток, так как она расслабляющая, и сконцентрироваться после этого на каких-то делах очень сложно.

Для того, чтобы процедура была эффективной, нужно правильно ее проводить. На разных частях тела массаж следует делать с отличной интенсивностью. Важно придерживаться такого принципа:

  • массировать макушку головы такими же движениями, как вы и распределяете шампунь;
  • на ушах и лице движения должны быть мягкими:
  • на плечах и шее проводить массирование всей рукой, сначала сзади, а потом спереди;
  • массаж в области ключицы должен быть выполнен сверху вниз;
  • на суставах рук выполнять круговые движения, а на костях продольные;
  • массировать туловище широкими движениями;
  • больше всего усилия применить на массаж спины, рекомендуется выполнять движения вверх-вниз;
  • массировать ноги круговыми движениями.

После того, как все тело будет в масле рекомендуется нанести очищающуюся пасту. Для того, чтобы после процедуры было комфортно, рекомендуется нагреть комнату, где будет проводиться массаж (чаще всего это ванная комната). Если у вас ограничено время на проведении процедуры, можно не наносить масло на голову.

Если придерживаться принципа аюрведы о климаксе у женщины, то этот период удастся перенести гораздо легче. В аптеке можно найти БАДы, масла и таблетки от климакса, выпускаемые в Индии или других странах, но с таким же составом.

Познавательное видео по теме: